曬傷後可以擦什麼？

夏日豔陽雖然美好，但過度曝曬卻容易造成肌膚曬傷，出現泛紅、灼熱、刺痛甚至脫皮等不適症狀。曬後肌膚變得敏感脆弱，這時候的保養重點在於舒緩、鎮靜和修護，選擇適合的產品才能有效減緩不適感，並幫助肌膚恢復健康狀態。以下提供一些曬後保養的建議，以及推薦幾款成分溫和，適合曬後使用的產品：

曬後保養三步驟：降溫、補水、修護

1. 降溫舒緩：曬後肌膚溫度升高，首先要做的就是幫肌膚降溫。可以使用冷敷的方式，例如將乾淨的毛巾浸泡在冷水中（切勿使用冰水，以免刺激肌膚），擰乾後敷在曬傷部位，每次約10-15分鐘，重複數次，直到肌膚感覺舒適。也可以使用具有鎮靜舒緩功效的噴霧，例如含有溫泉水、蘆薈等成分的產品，輕輕噴灑於曬傷部位，隨時補充水分並舒緩不適。

2. 補水保濕：曬傷會造成肌膚水分流失，因此補水保濕非常重要。選擇質地清爽、不含酒精、香料等刺激性成分的保濕產品，例如含有玻尿酸、神經醯胺、甘油等成分的化妝水、精華液或乳液，輕拍至吸收，幫助肌膚恢復水潤。避免使用含有美白、去角質等功效的產品，以免刺激已受損的肌膚。

3. 修復屏障：曬傷會破壞肌膚屏障，因此需要選擇能夠修護肌膚屏障的產品。例如含有積雪草、維他命B5、維他命E等成分的產品，可以促進肌膚修復，增強肌膚抵抗力。此外，也要注意防曬，即使在室內也要做好防曬措施，避免曬傷部位再次受到紫外線的傷害。

產品推薦 (僅供參考，請依個人膚質選擇)：

市面上許多產品都標榜曬後修護，選擇時除了考量個人膚質，也建議優先選擇成分單純、低敏的產品。以下推薦幾款常見且評價不錯的選擇：

• 舒緩鎮靜型：像是雅漾舒護活泉水，其成分單純，主要為溫泉水，可以舒緩肌膚泛紅、灼熱等不適感。適用於各種膚質，尤其適合敏感肌和嬰幼兒肌膚。或是添加蘆薈、洋甘菊等天然植物萃取的產品，也能有效舒緩曬後不適。

• 保濕修復型：理膚寶水B5全面修復霜，富含維他命B5，能有效促進肌膚修復，舒緩乾燥、泛紅等不適，同時也能提供長效保濕。其質地較為滋潤，適合乾燥肌膚或局部加強修護使用。

• 輕盈保濕型：薇姿火山能量微精華，質地清爽好吸收，富含玻尿酸成分，能為肌膚提供長效保濕，同時也能舒緩曬後肌膚的乾燥緊繃感。適合油性肌膚或混合性肌膚使用。

注意事項：

• 若曬傷情況嚴重，例如出現水泡、化膿等症狀，應立即就醫，切勿自行處理。
• 使用任何產品前，建議先在局部肌膚測試，確認沒有過敏反應後再大面積使用。
• 曬後避免使用過熱的水洗澡，以免刺激肌膚。
• 多喝水，補充身體水分，也有助於肌膚的修復。

選擇適合自己的曬後保養產品，並搭配正確的保養方法，才能有效舒緩曬後不適，讓肌膚恢復健康光彩。

希望以上資訊對您有所幫助！

#曬傷護理#皮膚修復#舒緩皮膚