果酸不能跟什麼一起用？

果酸的溫柔界線：哪些成分是肌膚的紅燈區？

果酸（AHA）以其溫和煥膚的特性，在保養界佔有一席之地。它能有效去除老廢角質，改善暗沉、粗糙，讓肌膚重現光澤。然而，果酸並非萬能丹，使用不當可能對肌膚造成負擔。了解果酸的「紅燈區」，避開與其不相容的成分，才能讓肌膚享受果酸帶來的益處，避免不必要的刺激。

1. 高濃度酸類：加倍刺激，風險重重

如同前言所述，果酸最忌諱的就是與其他高濃度酸類同時使用。想像一下，果酸已經在幫你溫和代謝角質了，如果再疊加杏仁酸、水楊酸、A酸等，無疑是加速肌膚角質層的剝落。這會讓肌膚變得非常脆弱、敏感，容易出現泛紅、脫皮、刺痛，甚至引發接觸性皮膚炎。

簡單來說，避免同時使用含有以下成分的產品：

• 杏仁酸： 另一種常見的酸類，同樣具有去角質功效。
• 水楊酸： 特別針對毛孔阻塞和粉刺問題，但刺激性較強。
• A酸 (Retinoic Acid)： 維生素A衍生物，強力抗老成分，刺激性最高，通常需醫師處方。

重點：寧願分開使用，也不要一次到位。 若想同時使用多種酸類產品，建議諮詢專業皮膚科醫師，了解正確的使用方法和濃度，並採取分時段或分區域的方式，降低對肌膚的刺激。

2. 高濃度維生素C：穩定性與刺激性的考量

維生素C（尤其是L-抗壞血酸）是強效的抗氧化劑，能提亮膚色、促進膠原蛋白生成。然而，高濃度的維生素C本身就具有一定的刺激性，加上果酸的去角質作用，可能會導致肌膚屏障受損。

需要注意的是，果酸會影響維生素C的穩定性。 在酸性環境下，維生素C容易氧化失效，不僅降低了其功效，還可能產生刺激性物質。

建議：分開使用或選擇更溫和的維生素C衍生物。 可以選擇在早上使用維生素C產品，晚上使用果酸產品。或者，選擇更穩定的維生素C衍生物（如：酯化維生素C、維生素C醣苷），降低對肌膚的刺激。

3. 去角質磨砂膏/洗臉刷：過度清潔，傷害肌膚

果酸已經具有去角質的效果，如果再搭配物理性的去角質產品，例如磨砂膏、洗臉刷，就容易造成過度清潔，傷害肌膚屏障。

後果：肌膚乾燥、敏感、發癢。 過度清潔會破壞肌膚天然的保濕屏障，導致水分流失，使肌膚變得乾燥、敏感，甚至出現發癢、紅腫等不適。

建議：停止或減少物理性去角質。 在使用果酸期間，應避免使用磨砂膏或洗臉刷等物理性去角質產品，讓肌膚自然代謝。

4. 含酒精或香精的產品：雪上加霜，加劇敏感

酒精和香精是常見的刺激性成分，容易引起肌膚敏感。在使用果酸期間，肌膚已經比較脆弱，如果再接觸含有酒精或香精的產品，無疑是雪上加霜，加劇肌膚的敏感反應。

建議：選擇成分單純、溫和的保養品。 盡量選擇成分單純、不含酒精、香精、色素等刺激性成分的保養品，降低對肌膚的刺激。

5. 敏感肌膚/皮膚屏障受損：謹慎使用，先做測試

對於敏感肌膚或皮膚屏障受損的人來說，使用果酸更需要謹慎。果酸可能會加劇肌膚的敏感反應，導致紅腫、刺痛等不適。

建議：先進行局部測試，逐步建立耐受性。 在使用果酸產品前，先在耳後或手臂內側等不明顯的部位進行測試，觀察是否有不良反應。如果沒有出現不良反應，再逐步增加使用頻率和濃度，讓肌膚慢慢建立耐受性。

最後，最重要的提醒：保濕與防曬不可少！

在使用果酸期間，肌膚的角質層會變得較薄，更容易受到紫外線的傷害。因此，一定要做好保濕和防曬，才能保護肌膚免受紫外線的侵害，維持肌膚的健康和美麗。

總之，了解果酸的禁忌組合，聰明搭配保養品，才能讓肌膚享受果酸帶來的益處，避免不必要的刺激。如果對果酸的使用有任何疑問，建議諮詢專業皮膚科醫師，獲取更詳細的建議。

#化妝品#果酸#注意事項