漱口水要不要用該怎麼選？

漱口水：該用？該怎麼選？破解口腔保健迷思

漱口水，現代人日常口腔清潔的輔助工具，但琳瑯滿目的產品，讓人眼花撩亂，究竟該不該使用？又該如何選擇呢？這篇文章將帶您深入了解漱口水的奧秘，協助您做出最適合自己的選擇。

首先，我們必須釐清一個觀念：漱口水並非口腔清潔的必要品，它只是輔助工具，無法取代刷牙和使用牙線。 刷牙能有效清除牙齒表面及牙齦溝內的牙菌斑，而牙線則能清除牙縫間的食物殘渣，這兩者才是維持口腔健康的最基本步驟。漱口水則扮演著「加強清潔」及「預防特定口腔問題」的角色。

那麼，什麼情況下需要使用漱口水呢？以下幾種情況可以考慮：

• 牙周疾病患者：在專業牙醫師的指導下，使用含有抗菌成分的漱口水，能有效控制牙周發炎。
• 矯正器佩戴者：矯正器容易卡食物殘渣，使用漱口水能輔助清潔，降低蛀牙和牙齦炎的風險。
• 口氣問題：部分漱口水能有效抑制造成口臭的細菌，改善口氣問題。但需注意，治標不治本，長期口臭仍需尋求醫生診斷。
• 手術後口腔照護：手術後，醫生可能會建議使用特定漱口水，幫助傷口癒合及預防感染。

選購漱口水時，標籤上的資訊至關重要，務必仔細閱讀：

• 成分： 避免選擇含高濃度酒精的產品，酒精雖然有殺菌效果，但容易造成口腔黏膜乾燥、刺激和灼傷，尤其敏感性牙齦的人更應避免。 選擇含有天然植物萃取成分，例如茶樹精油、薄荷等，能提供清爽舒適感，且較溫和。
• 功效：不同漱口水有不同功效，例如抗菌、美白、防蛀、止血等。 根據自身需求選擇，切勿盲目跟風。
• 藥用/非藥用：藥用漱口水需經過衛生主管機關核准，並標示許可證字號，其功效和安全性較有保障。非藥用漱口水則以清潔、清新為主。 藥用漱口水需遵照醫生或藥師指示使用，切勿自行長期使用。
• 用法用量： 嚴格遵守產品標示的用法用量，過量使用可能造成口腔黏膜不適，甚至產生副作用。

最後，再次強調，漱口水僅為輔助清潔工具，良好的口腔衛生習慣，包含規律刷牙、使用牙線、定期洗牙，才是維護口腔健康的基石。 如有任何口腔問題，應及時就醫尋求專業牙醫師的協助，切勿自行判斷和治療。 選擇適合自己的漱口水，並養成良好的口腔清潔習慣，才能擁有一口健康潔白的牙齒，展現自信笑容！