為什麼會長脂肪粒？

揮之不去的小白點：解開脂肪粒的生成之謎

皮膚上那些針尖大小，凸起如小白芝麻的顆粒，總讓人忍不住想用手去摳。它們就是惱人的脂肪粒，正式名稱為粟丘疹（Milia）。雖然名稱有個「脂」字，但它們和我們常說的體脂肪其實不太一樣，並非單純的脂肪堆積。脂肪粒的生成，是一個更為複雜的過程，牽涉到皮膚的新陳代謝、油脂分泌、以及外在環境等多重因素。

首先，我們得釐清一個常見的誤解：脂肪粒並非單純因為「太油」而產生。雖然過度滋潤的保養品確實可能加劇脂肪粒的生成，但它並非唯一的罪魁禍首。事實上，皮膚本身的油脂分泌才是關鍵角色。當皮脂腺分泌過多油脂，加上老廢角質、彩妝殘留等物質阻塞毛孔，就會形成微小的油脂栓塞。這些栓塞物被困在皮膚表層下方，無法順利排出，日積月累就形成了肉眼可見的白色小顆粒，也就是我們俗稱的脂肪粒。

內分泌失調也是脂肪粒生成的推手之一。現代人生活壓力大，作息不規律，容易導致內分泌紊亂，進而影響皮脂腺的活動，使油脂分泌過盛。青春期、孕期、更年期等荷爾蒙變化較大的時期，也更容易出現脂肪粒。

除了內在因素，外在環境和不當的保養習慣也會助長脂肪粒的形成。例如：

• 過度清潔或去角質: 雖然適度清潔和去角質能幫助去除老廢角質，但過度清潔反而會刺激皮膚，使其分泌更多油脂來進行自我保護，最終反而更容易形成脂肪粒。
• 使用質地過於厚重的保養品: 過於滋潤的乳霜或眼霜，如果沒有被皮膚完全吸收，就容易堵塞毛孔，形成脂肪粒。尤其是眼周肌膚較薄，更容易出現這種情況。
• 不當的化妝習慣: 卸妝不徹底，殘留的彩妝品也會堵塞毛孔，成為脂肪粒的溫床。
• 紫外線照射: 過度曝曬於陽光下，會使皮膚角質層增厚，影響皮脂的正常代謝，間接導致脂肪粒的產生。

總而言之，脂肪粒的形成是多重因素交織的結果，並非單一原因造成。要有效預防和改善脂肪粒，需要從內外兼顧，調整生活作息，維持內分泌平衡，並選擇適合自己膚質的保養品，避免過度清潔和去角質。如果已經形成脂肪粒，切勿自行擠壓，以免造成感染或留下疤痕。建議尋求專業皮膚科醫師的協助，透過適切的治療方式，才能安全有效地去除惱人的脂肪粒，重拾光滑細緻的肌膚。