為什麼瘀青要用雞蛋？

雞蛋滾瘀青：傳統智慧下的科學解讀

「跌倒擦傷，用雞蛋滾一滾就好了！」這句話，相信是許多台灣人從小聽到大的。每當我們不小心撞到桌角、膝蓋跌倒，阿嬤、媽媽總會急忙忙地煮一顆熱騰騰的雞蛋，在瘀青處滾來滾去。這個看似簡單的動作，背後究竟蘊藏著什麼樣的道理？雞蛋真的能「滾」走瘀血嗎？

事實上，雞蛋並非像吸塵器一樣，將瘀血從皮下組織中「吸」走。雞蛋滾瘀青的真正作用，在於它提供的「熱敷」效果。

讓我們來看看瘀青形成的過程。當我們受到撞擊時，微血管破裂，血液滲漏到周圍的組織中。這些血液在皮下聚集，形成了我們看到的紫紅色、青色的瘀青。而熱敷的作用，便是加速這個「清理」過程。

熱敷的主要原理在於：

• 促進血液循環： 熱能可以擴張血管，促進血液循環。當我們用熱雞蛋在瘀青處滾動時，熱力能刺激該區域的血液流動，幫助凝結的血液重新吸收回身體。
• 加速新陳代謝： 加速血液循環的同時，也能促進局部組織的新陳代謝，加速受損組織的修復，進而縮短瘀青的持續時間。
• 緩解疼痛： 熱敷也能夠幫助放鬆肌肉，緩解瘀青帶來的疼痛感。

因此，雞蛋並非有什麼神奇的魔力，它只是一個方便取得且能提供溫熱的媒介。真正起作用的是「熱」，而非雞蛋本身。 實際上，熱毛巾、熱水袋等能提供持續溫熱的物品，都具有相同的效果。

使用雞蛋熱敷的注意事項：

• 時間點： 瘀傷發生的初期（24-48小時內），建議先冰敷，以收縮血管，減少出血和腫脹。熱敷則建議在瘀傷發生約2小時後，甚至24小時後開始進行。
• 溫度： 雞蛋的溫度要適中，避免燙傷。可以用毛巾包裹雞蛋，或者在手上試溫後再使用。
• 滾動方式： 以輕柔、緩慢的方式在瘀青處滾動，避免過度用力按壓，造成二次傷害。
• 時間長度： 每次熱敷約15-20分鐘，一天可進行數次。

結論：

雞蛋滾瘀青是台灣社會常見的傳統方法，其原理在於熱敷帶來的血液循環促進作用，而非雞蛋本身具備吸瘀血的能力。如果沒有雞蛋，使用熱毛巾、熱水袋等方式，也能達到相同的效果。掌握正確的熱敷時機和方法，才能更有效地幫助瘀青消退，緩解不適。下次再看到阿嬤煮雞蛋滾瘀青，不妨用科學的角度來解釋這個充滿溫情的傳統智慧吧！

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