牙間刷 牙縫會變大嗎？

牙間刷，好幫手還是大魔王？釐清牙縫變大的真相！

許多人對牙間刷又愛又怕，一方面知道它可以深入清潔牙縫，預防蛀牙和牙周病；另一方面，又擔心使用後會不會讓牙縫越刷越大，影響美觀甚至造成食物容易卡在裡面。究竟牙間刷和牙縫變大之間，存在著什麼樣的關係呢？

牙縫變大的元凶，並非牙間刷本身！

請大家先放下對牙間刷的誤解，其實牙縫變大的主要原因，往往是牙周病！牙周病會導致牙齦萎縮、齒槽骨流失，進而讓牙齒之間的支撐力減弱，最終導致牙齒移位、牙縫變大。換句話說，牙縫變大是牙周病的結果，而不是使用牙間刷的原因。

牙間刷，牙齒保健的得力助手！

那麼，為什麼很多人會覺得使用牙間刷後，牙縫好像變大了呢？這很可能是因為：

• 原本就被牙菌斑和牙結石填滿的牙縫，在清潔過後顯露出了真實的尺寸。 就像清掃房間一樣，把堆積的垃圾清走後，空間自然會看起來更大。
• 牙齦發炎腫脹消退，讓原本被擠壓的牙縫露出原貌。 牙周病初期，牙齦會紅腫發炎，暫時填塞了部分牙縫。當你開始使用牙間刷清潔，改善了發炎狀況，牙齦消腫，牙縫自然也會變得比較明顯。

正確使用牙間刷，才能發揮最大功效！

要讓牙間刷成為你的牙齒保健好幫手，而不是潛在的傷害來源，以下幾點務必留意：

1. 選擇合適尺寸的牙間刷： 牙間刷有各種尺寸，建議諮詢牙醫師或牙科衛生師，選擇能輕鬆穿梭於牙縫，又不會感到過度緊繃的尺寸。硬塞過大的牙間刷，反而可能造成牙齦損傷。
2. 輕柔地水平進出： 將牙間刷輕柔地水平插入牙縫，來回刷動數次即可。避免用力過猛或角度不當，以免傷害牙齦和牙齒。
3. 清洗並定期更換： 使用後務必將牙間刷清洗乾淨，並存放於乾燥通風處。當刷毛開始變形或磨損時，就應該更換新的牙間刷。
4. 牙線與牙間刷並用： 牙線主要用於清潔牙齒鄰接面的牙菌斑，牙間刷則更適合清潔較大的牙縫。兩者搭配使用，才能達到更全面的清潔效果。
5. 定期牙醫檢查： 定期回診檢查牙齒，讓牙醫師評估你的口腔狀況，並提供專業的清潔建議。

總結

牙間刷本身並不會導致牙縫變大，正確使用牙間刷反而能幫助你預防牙周病，維護牙齒健康。別再害怕使用牙間刷了！只要選擇合適的尺寸，並掌握正確的使用方法，它絕對是你維持口腔健康的得力助手！如果對於牙間刷的使用有任何疑問，請務必諮詢你的牙醫師或牙科衛生師，他們能提供最適合你的建議。

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