什麼食物可以暖胃？

寒冷時節，暖胃是養生的重點。以下整理幾種具有暖胃功效的食物，讓您在寒冬中也能胃暖心安：

1. 南瓜糯米粥：南瓜性溫，含有豐富的維生素 A、C、E 及膳食纖維，能溫和滋補，驅除寒氣。搭配糯米熬煮成粥，更是暖胃聖品。

2. 莧菜牛肉粥：莧菜富含鐵質、鈣質和維生素 K，有健脾養胃、清熱利濕的功效。搭配牛肉熬煮成粥，不僅營養豐富，還能溫暖脾胃，適合老少食用。

3. 薑茶：薑為辛溫之品，具有散寒溫中止嘔的作用。將薑切片沖泡成茶，能快速暖身，驅逐體內寒氣，緩解胃寒不適。