沒胃口吃什麼水果？

沒胃口？這些水果幫你找回食慾！

炎炎夏日，總是提不起勁吃東西？別擔心，美味的水果可以助你一臂之力！尤其是當你食慾不振時，酸甜的水果能刺激味蕾，開啟你的味覺旅程，讓你重新愛上餐桌。

1. 檸檬： 檸檬的酸味能刺激唾液分泌，促進消化，也能去除油膩感，讓你的胃口大開。你可以將檸檬片加入冰水中，喝上一杯清爽的檸檬水，或是將檸檬汁加入沙拉醬中，增添香氣。

2. 百香果： 百香果的香氣濃郁，酸甜的口感更能讓人食欲大振。除了直接食用，你也可以將百香果製成冰沙或果醬，搭配優格或麵包一起享用，或是做成百香果涼拌青木瓜，開胃又解暑。

3. 鳳梨： 鳳梨富含酵素，能幫助消化，其中的酸味也能刺激味蕾，促進食慾。可以將鳳梨切成小塊直接食用，或是加入薑絲鳳梨木耳，酸甜爽口，讓人胃口大開。

4. 奇異果： 奇異果富含維他命C，酸甜的口感也能開胃，還能幫助腸胃蠕動。你可以將奇異果切片食用，或是做成奇異果優格，增添美味與營養。

5. 草莓： 草莓的酸甜滋味清新可口，也能促進食慾。你可以直接食用，或是加入優格或沙拉中，增添風味。

除了上述水果，你也可以根據自己的喜好選擇其他酸甜的水果，例如葡萄柚、芒果、柳丁等，都能讓你找回食慾，享受美味的水果時光。

小提醒：

• 選擇新鮮、成熟的水果，才能享受到最佳風味。
• 不要吃太多，以免造成腸胃負擔。
• 腸胃不好的人，要注意選擇容易消化的水果。

希望這篇文章能幫助你找到適合自己的開胃水果，讓你胃口大開，享受美味的餐點！

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