發泡錠用什麼水泡？

發泡錠，便捷的營養補充劑，卻常被忽略的細節，是溶解方式。 許多人習慣用熱水，甚至滾燙的水沖泡，殊不知這可能影響發泡錠的營養價值。 發泡錠的最佳溶解溫度，其實在於溫水，更精確地說，是攝氏40度以下的溫水。

為什麼溫水如此重要？ 發泡錠的成分，尤其是維生素C和B群等水溶性維生素，在高溫下極易流失。 當水溫過高，這些寶貴的營養成分便會在溶解的過程中揮發，甚至破壞。 使用溫水溶解，才能最大限度地保留這些營養素，讓您攝取到最大的效益。

此外，溫水溶解也能避免不必要的刺激。 高溫水直接接觸腸胃，可能會造成不適，甚至引發胃部不適。 40度以下的溫水，則能溫和地溶解發泡錠，避免衝擊，讓身體更舒適地吸收營養。

當然，溶解發泡錠時，除了溫水溫度外，另一個關鍵步驟是充分溶解。 請務必等待發泡錠完全溶解，再慢慢飲用，避免直接吞服或含入口中，這些做法都可能引起不舒服的感受。 完整溶解後的發泡錠溶液，不僅口感更佳，也更易於身體吸收。

總而言之，正確的發泡錠溶解方式，在於選擇適宜的溫度，並充分溶解，才能確保發泡錠的營養成分最大化，也讓您獲得最佳的保健效果。 40度以下溫水，是您最佳的選擇。