Quando i neonati si regolarizzano con il sonno?

Quando i neonati si regolarizzano con il sonno?

I neonati trascorrono gran parte delle prime 24 ore dormendo. Tuttavia, il loro modello di sonno è molto diverso da quello degli adulti. I neonati si svegliano spesso per mangiare e hanno cicli di sonno più brevi.

Intorno ai 2-3 mesi, i neonati iniziano a sviluppare un ritmo sonno-veglia più regolare. Questo significa che iniziano a dormire per periodi più lunghi durante la notte e per periodi più brevi durante il giorno.

Il primo passo verso un sonno notturno regolare è stabilire una routine costante per il tuo neonato. Ciò include l’alimentazione, il bagno e il sonno a orari regolari. Dovresti anche creare un ambiente rilassante per dormire, mantenendo la stanza buia, silenziosa e fresca.

Anche se il tuo neonato inizierà a dormire per periodi più lunghi durante la notte, probabilmente continuerà a svegliarsi per mangiare. Questo è normale e dovresti continuare ad allattare o dare il biberon al tuo neonato al bisogno.

Il sonno notturno del tuo neonato si allungherà gradualmente con il tempo. Entro i 6 mesi, la maggior parte dei neonati dorme per 6-8 ore alla volta.

Se il tuo neonato non sviluppa un ritmo sonno-veglia regolare entro i 3 mesi, parlane con il medico. Potrebbe esserci un problema di fondo che impedisce al tuo bambino di dormire bene.