Cosa bere per far passare il reflusso?

Beverage efficaci per alleviare il reflusso gastroesofageo

Il reflusso gastroesofageo, comunemente noto come bruciore di stomaco, è una condizione in cui il contenuto dello stomaco risale nell’esofago, causando bruciore, dolore e altri sintomi. Mentre esistono farmaci da banco e prescrizione per gestirne i sintomi, ci sono anche alcuni rimedi naturali che possono fornire sollievo.

Mandorle: ricche di calcio

Le mandorle sono un’eccellente fonte di calcio, un minerale essenziale che aiuta a neutralizzare l’acido gastrico e ridurre il reflusso. Il calcio forma una barriera protettiva contro l’acidità, alleviando il bruciore e il disagio.

Acqua tiepida con succo di limone

L’acqua tiepida con succo di limone appena spremuto è una bevanda alcalinizzante che può aiutare a bilanciare l’acidità corporea. Il limone contiene acido citrico, che può inizialmente stimolare la produzione di acido gastrico. Tuttavia, a lungo termine, ha un effetto alcalinizzante, riducendo l’acidità generale dello stomaco.

Altre bevande efficaci

Oltre alle mandorle e all’acqua con limone, ci sono altre bevande che possono aiutare ad alleviare il reflusso:

• Tè verde: Il tè verde contiene antiossidanti che aiutano a ridurre l’infiammazione nell’esofago.
• Latte freddo: Il latte freddo può fornire un rivestimento protettivo per l’esofago, riducendo l’esposizione all’acido gastrico.
• Succo di aloe vera: L’aloe vera ha proprietà lenitive e antinfiammatorie che possono aiutare a calmare l’irritazione esofagea.
• Acqua di cocco: L’acqua di cocco è una buona fonte di elettroliti che possono aiutare a idratare e lenire l’esofago.

Cosa evitare

È importante evitare alcune bevande che possono aggravare il reflusso, tra cui:

• Bevande gassate: Le bevande gassate possono introdurre aria nello stomaco, aumentando la pressione e spingendo i succhi gastrici nell’esofago.
• Caffè: La caffeina può rilassare lo sfintere esofageo inferiore, permettendo all’acido gastrico di risalire.
• Alcol: L’alcol può irritare l’esofago e rilassare lo sfintere esofageo inferiore.

Conclusione

Mentre il reflusso gastroesofageo può essere una condizione fastidiosa, ci sono diverse bevande che possono aiutare ad alleviare i sintomi. Scegliendo bevande ricche di calcio, alcalinizzanti o lenitive, puoi ridurre l’acidità gastrica e migliorare il comfort generale. Se i sintomi persistono o peggiorano, è importante consultare un medico per un’ulteriore valutazione e trattamento.