In che momento della giornata tirare il latte?

Il momento ottimale per tirare il latte materno: massimizzare la produzione

Per le madri che allattano al seno, tirare il latte è un’attività essenziale quando sono separate dai loro bambini o quando desiderano aumentare la produzione di latte. Tirare il latte con regolarità imita il modello di suzione naturale del bambino, indicando al corpo della madre di produrre più latte.

Frequenza consigliata

Per massimizzare la produzione di latte materno, si consiglia di tirarlo ogni 2-3 ore. Questa frequenza simula l’intervallo medio di poppate di un neonato. Se possibile, tirare il latte all’incirca negli stessi orari ogni giorno per stabilire un modello di produzione regolare.

Picco di produzione

Alcune donne hanno un picco di produzione al mattino, tra le 6 e le 10. Questo perché i livelli dell’ormone prolattina, responsabile della produzione di latte, tendono ad essere più elevati durante quelle ore. Se possibile, programmare una sessione di estrazione durante questo periodo può aiutare ad aumentare la quantità di latte espresso.

Situazioni speciali

Per le madri che sono separate dai loro bambini per lunghi periodi, come durante il lavoro o un viaggio, può essere necessario tirare il latte con maggiore frequenza. In questi casi, potrebbe essere necessario tirarlo ogni 1-2 ore per mantenere la produzione di latte.

Consigli aggiunzionali

• Assicurarsi di essere a proprio agio e rilassati prima di tirare il latte.
• Utilizzare un tiralatte di buona qualità che aderisca bene al seno.
• Massaggiare delicatamente il seno prima e durante l’estrazione per stimolare il flusso di latte.
• Tirare il latte fino a quando il seno non si sente più pieno o morbido.
• Conservare il latte materno espresso in un contenitore pulito e sterilizzato in frigorifero o congelatore per un uso futuro.

Seguendo queste linee guida, le madri che tirano il latte possono massimizzare la loro produzione e garantire che i loro bambini ricevano il prezioso nutrimento del latte materno.