Perché mi si chiude una narice?

Il mistero di una narice ribelle: perché si chiude una narice e cosa possiamo fare

A tutti noi è capitato: un respiro che improvvisamente si fa più difficile, un senso di pressione fastidiosa e la spiacevole constatazione che una delle nostre narici, apparentemente senza motivo, ha deciso di chiudere i battenti. Questa sensazione, pur essendo comune, può destare curiosità e a volte anche un po’ di preoccupazione. Ma perché succede? E cosa possiamo fare per liberare quella narice ribelle?

La risposta più comune risiede nell’infiammazione e nel conseguente gonfiore delle mucose nasali. Queste delicate membrane, che rivestono le cavità nasali, sono riccamente vascolarizzate e particolarmente sensibili agli agenti irritanti. Immaginatele come una spugna: quando si irritano, si gonfiano, riducendo lo spazio disponibile per il passaggio dell’aria.

Diversi fattori possono scatenare questa infiammazione:

• Riniti: Le riniti, sia allergiche che non allergiche, sono una delle cause più frequenti. Gli allergeni (come pollini, acari della polvere, peli di animali) o agenti irritanti (come fumo di sigaretta, profumi forti, inquinamento atmosferico) possono scatenare una reazione infiammatoria locale.
• Infezioni virali: Il raffreddore comune, l’influenza e altre infezioni virali delle vie respiratorie superiori provocano una massiccia infiammazione delle mucose nasali, con conseguente gonfiore e produzione di muco.
• Deviazioni del setto nasale: Un setto nasale deviato, ovvero una parete che divide le narici non perfettamente allineata, può rendere una narice più stretta e quindi più suscettibile all’ostruzione.
• Polipi nasali: Questi piccoli escrescenze benigne che si formano all’interno del naso possono ostruire il flusso d’aria.
• Cambiamenti di postura: Incredibilmente, anche la nostra postura può influenzare il flusso d’aria nasale. Spesso, la narice che si trova sul lato su cui siamo sdraiati tende a congestionarsi maggiormente a causa della gravità.
• Ciclo nasale: Questo fenomeno fisiologico, spesso ignorato, consiste in un’alternanza naturale della congestione e decongestione delle narici che si verifica ogni poche ore. Una narice si “riposa” mentre l’altra si attiva.

L’accumulo di muco, come accennato nell’introduzione, aggrava ulteriormente il problema. Il muco, prodotto in quantità maggiore durante un’infezione o una reazione allergica, si addensa e ostruisce le vie aeree già ristrette.

Cosa possiamo fare?

Fortunatamente, ci sono diverse strategie che possiamo adottare per alleviare la congestione nasale e liberare la narice ribelle:

• Irrigazioni nasali con soluzione salina: Sciacquare il naso con una soluzione salina aiuta a rimuovere il muco e gli agenti irritanti, decongestionando le mucose.
• Umidificatori: Mantenere un ambiente umido, soprattutto durante i mesi invernali quando l’aria è più secca, aiuta a fluidificare il muco e a prevenire l’irritazione delle mucose.
• Suffumigi: I vapori caldi, magari con l’aggiunta di qualche goccia di olio essenziale di eucalipto o menta, possono aiutare a decongestionare il naso e a liberare le vie respiratorie.
• Decongestionanti nasali: Utilizzare decongestionanti nasali da banco (spray o gocce) con cautela e solo per brevi periodi, in quanto un uso prolungato può causare un “effetto rebound” con un peggioramento della congestione.
• Antistaminici: Se la congestione è causata da un’allergia, gli antistaminici possono aiutare a ridurre l’infiammazione e il gonfiore.
• Consultare un medico: Se la congestione nasale è persistente, grave o accompagnata da altri sintomi come febbre, mal di testa intenso, dolore facciale o secrezioni purulente, è importante consultare un medico per escludere cause più serie e ricevere un trattamento appropriato.

In conclusione, l’ostruzione di una narice è un disturbo comune che può avere diverse cause. Comprendere le ragioni dietro questo fastidio e adottare le strategie appropriate può aiutarci a respirare meglio e a vivere con maggiore comfort. Non sottovalutiamo il potere di un respiro libero e profondo!