Quanto tempo ci vuole per far scendere il tasso alcolemico?

Quanto tempo impiega il corpo a smaltire l’alcol?

Il consumo di alcol è una pratica comune in molte culture, ma comprendere gli effetti dell’alcol sul corpo è fondamentale per il consumo responsabile. Uno degli aspetti più importanti da considerare è il tempo necessario all’organismo per smaltire l’alcol.

Il tasso alcolemico (BAC) è una misura della quantità di alcol presente nel sangue. È generalmente misurato in grammi per litro (g/l) o in percentuale del sangue (%).

Fattori che influenzano il tasso alcolemico

Il tempo necessario per smaltire l’alcol dipende da vari fattori, tra cui:

• Quantità di alcol consumata: Più alcol si consuma, maggiore sarà il tasso alcolemico e più tempo ci vorrà per smaltirlo.
• Peso corporeo: Le persone più pesanti hanno un volume di sangue maggiore, quindi la loro BAC sarà inferiore rispetto alle persone più leggere che consumano la stessa quantità di alcol.
• Età: Il corpo degli adolescenti e dei giovani adulti smaltisce l’alcol più lentamente rispetto agli adulti.
• Sesso: Le donne generalmente smaltiscono l’alcol più lentamente degli uomini.
• Metabolismo: Alcune persone hanno un metabolismo più veloce rispetto ad altre, il che significa che smaltiscono l’alcol più rapidamente.
• Alimentazione: Il consumo di cibo prima o durante il consumo di alcol può rallentare l’assorbimento dell’alcol.

Tempo necessario per smaltire l’alcol

Il tasso alcolemico diminuisce generalmente di circa 0,15-0,20 g/l l’ora. Pertanto, il tempo necessario per smaltire l’alcol può essere stimato in base a quanto segue:

• Per ridurre il BAC da 0,65 g/l a 0,5 g/l, occorrono circa un’ora.
• Per raggiungere uno zero alcolemico, occorrono circa 4 ore.

È importante notare che questi sono solo tempi stimati e possono variare a seconda dei fattori individuali.

Esempi

Supponiamo che una persona di 70 kg consumi tre birre. Una birra contiene in media 12 grammi di alcol. Pertanto, la persona consumerà circa 36 grammi di alcol.

Supponendo che la persona abbia un metabolismo medio, il suo tasso alcolemico sarà di circa 0,51 g/l. Ci vorrà circa un’ora per ridurre il suo tasso alcolemico a 0,4 g/l e circa 4 ore per raggiungere lo zero alcolemico.

Conclusioni

Comprendere quanto tempo impiega il corpo a smaltire l’alcol è fondamentale per il consumo responsabile. Evitare di guidare o svolgere altre attività che richiedono attenzione e giudizio alterati dopo aver consumato alcol è essenziale per garantire la sicurezza propria e degli altri. Se hai dubbi sul tuo tasso alcolemico, è sempre meglio non guidare o svolgere attività che richiedano attenzione.