Qual è l'alcolico che ingrassa meno?

L’alcol meno ingrassante: la vodka soda

Quando si tratta di scegliere un drink alcolico, molte persone sono preoccupate per l’impatto calorico. Dopo tutto, bere alcolici può facilmente sabotare gli obiettivi di perdita di peso o di mantenimento del peso. Se sei preoccupato per le calorie, la vodka soda è un’opzione eccellente a basso contenuto calorico.

La vodka: un distillato a basso contenuto di carboidrati

La vodka è un distillato prodotto dalla fermentazione e distillazione di cereali, patate o melassa. A differenza dei liquori zuccherati come il rum o il bourbon, la vodka contiene pochi carboidrati. Infatti, una porzione da 1,5 once di vodka contiene solo 97 calorie e 0 grammi di carboidrati.

L’acqua gassata: senza calorie

L’acqua gassata, nota anche come soda, non contiene calorie. È semplicemente acqua carbonatata, che le conferisce le sue bollicine frizzanti. L’aggiunta di acqua gassata alla vodka diluisce l’alcol, riducendo ulteriormente il contenuto calorico.

La combinazione: vodka soda

Quando si combinano la vodka e l’acqua gassata, si ottiene una bevanda rinfrescante e a basso contenuto calorico. Una porzione tipica di vodka soda contiene circa 100-120 calorie. Questo è significativamente inferiore ad altre bevande alcoliche come la birra (circa 150 calorie per 12 once) o il vino (circa 125 calorie per 5 once).

Altri vantaggi della vodka soda

Oltre al suo basso contenuto calorico, la vodka soda offre altri vantaggi:

• Idratazione: L’acqua gassata aiuta a idratarti, il che è importante soprattutto se bevi alcolici.
• Bassa gradazione alcolica: La vodka soda ha una gradazione alcolica relativamente bassa, il che la rende un’opzione più sicura per bere in modo responsabile.
• Versatilità: La vodka soda può essere personalizzata con una varietà di aromi come il succo di lime o il succo di bacche, consentendoti di creare bevande uniche e a basso contenuto calorico.

Conclusione

Se stai cercando una bevanda alcolica a basso contenuto calorico, la vodka soda è un’ottima scelta. Con il suo basso contenuto di zuccheri, la sua combinazione con acqua gassata priva di calorie e i suoi altri vantaggi, la vodka soda è una bevanda ideale per chi è attento alle calorie o per chi desidera bere in modo responsabile.