Quante calorie ha una pastarella alla crema?

Calorie e Valori Nutrizionali di una Pastarella alla Crema

Una pastarella alla crema è un dolce delizioso che può essere un peccato di gola occasionale. Tuttavia, è importante essere consapevoli delle sue calorie e dei suoi valori nutrizionali per fare scelte alimentari informate.

Calorie

Una pastarella alla crema apporta circa 359 calorie. Questa quantità è significativa per una porzione relativamente piccola, il che la rende un alimento ad alto contenuto calorico da consumare con moderazione.

Grassi

Le pastarelle alla crema sono note per il loro alto contenuto di grassi. Una singola pastarella contiene ben 49,7 grammi di grassi, di cui 21,4 grammi sono grassi saturi. I grassi saturi sono un tipo di grasso malsano che può aumentare il rischio di malattie cardiache.

Carboidrati

Il contenuto di carboidrati di una pastarella alla crema è relativamente basso, con solo 14,2 grammi per porzione. Tuttavia, 12,4 grammi di questi carboidrati sono zuccheri, che possono contribuire all’aumento di peso se consumati in eccesso.

Fibre

Le pastarelle alla crema sono una fonte modesta di fibre, con 1,9 grammi per porzione. La fibra è importante per la salute digestiva e può aiutare a mantenere un senso di sazietà.

Proteine

Una pastarella alla crema contiene una discreta quantità di proteine, con 7,2 grammi per porzione. Le proteine sono essenziali per la costruzione e il mantenimento dei muscoli.

Sale

Il contenuto di sale delle pastarelle alla crema è relativamente basso, con solo 0,15 grammi per porzione. Tuttavia, è importante notare che anche piccole quantità di sale possono contribuire all’ipertensione se consumate regolarmente.

Considerazioni

Quando si consumano pastarelle alla crema, è essenziale farlo con moderazione. Il loro alto contenuto di grassi e calorie può contribuire all’aumento di peso e ad altri problemi di salute se consumati regolarmente. Le pastarelle alla crema possono essere godute occasionalmente come parte di una dieta sana ed equilibrata.