Come iniziare a dare pezzetti ai bambini?

Introduzione dei pezzetti nell’alimentazione del bambino

Intorno ai 6 mesi di età, quando inizia lo svezzamento, è importante introdurre una varietà di verdure nell’alimentazione del proprio bambino, oltre a frutta e carne. Iniziare con puree di verdure cotte facilmente digeribili come spinaci, carote, piselli, patate dolci o barbabietole. Questa varietà aiuterà il bambino ad abituarsi a diversi sapori fin da subito.

Quando iniziare

La maggior parte dei bambini è pronta per iniziare a mangiare pezzetti tra i 6 e gli 8 mesi di età. Segni che il bambino potrebbe essere pronto includono:

• Può stare seduto con il supporto
• Tiene la testa eretta
• Mette gli oggetti in bocca
• Spinge via il cibo che non vuole

Come iniziare

Inizia offrendo al bambino piccoli pezzetti di cibo morbido che si sciolgono facilmente in bocca, come banana schiacciata, avocado o carote cotte. Man mano che il bambino diventa più abile a mangiare pezzetti, puoi gradualmente aumentare le dimensioni e la consistenza dei cibi.

Cibi sicuri per l’inizio

I seguenti cibi sono sicuri da offrire al bambino come primi pezzetti:

• Frutta morbida: banane, avocado, fragole, mirtilli
• Verdure cotte: patate dolci, carote, piselli, spinaci
• Carne macinata cotta
• Yogurt

Cibi da evitare

I seguenti cibi non devono essere offerti ai bambini prima dei 12 mesi di età:

• Miele
• Noci e semi interi
• Uova crude o poco cotte
• Pesce crudo o poco cotto
• Latticini non pastorizzati

Suggerimenti

• Offri al bambino pezzetti durante i pasti quando è affamato ma non troppo affamato.
• Lascia che il bambino esplori i pezzetti con le dita e la bocca.
• Sii paziente e non scoraggiarti se il bambino non mangia immediatamente i pezzetti.
• Offri una varietà di cibi per aiutarli a sviluppare il palato e le capacità di masticazione.
• Taglia i pezzetti in modo che siano piccoli abbastanza da poter essere gestiti dal bambino, ma non troppo piccoli da poterli inalare.

L’introduzione dei pezzetti nell’alimentazione del bambino è una tappa importante nello sviluppo. Seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare il tuo bambino ad abituarsi a nuovi sapori e consistenze e a sviluppare sane abitudini alimentari.