Quante calorie ha il caffè zero gelato?

Calorie nel Gelato Zero al Cocco e Cacao

Il gelato zero è una deliziosa e rinfrescante alternativa al gelato tradizionale, con un contenuto calorico significativamente inferiore. Un gelato al cocco e cacao zero contiene solo 115 calorie per 100 grammi, rendendolo un’opzione ideale per chi è a dieta o vuole concedersi un dolce senza troppi sensi di colpa.

Composizione nutrizionale

La composizione nutrizionale del gelato zero al cocco e cacao è la seguente:

• Calorie: 115 per 100 grammi
• Carboidrati: 21 grammi (di cui 15 grammi di zuccheri)
• Grassi: 3,1 grammi (di cui 2,8 grammi saturi)
• Proteine: 2,5 grammi

Confronto con il gelato tradizionale

Rispetto al gelato tradizionale, il gelato zero al cocco e cacao è decisamente più ipocalorico. Infatti, 100 grammi di gelato al cocco e cacao tradizionale contengono circa 250 calorie, più del doppio del gelato zero.

Anche il contenuto di zuccheri e grassi è inferiore nel gelato zero. I 15 grammi di zuccheri per 100 grammi nel gelato zero sono significativamente inferiori ai 25-30 grammi presenti nel gelato tradizionale. Inoltre, il gelato zero contiene solo 2,8 grammi di grassi saturi, mentre il gelato tradizionale può contenerne fino a 5 grammi.

Benefici del gelato zero

Oltre al suo basso contenuto calorico, il gelato zero al cocco e cacao offre alcuni benefici per la salute:

• Senza zuccheri aggiunti: I 15 grammi di zuccheri presenti nel gelato zero sono esclusivamente zuccheri naturali derivati dal cocco e dal cacao, senza aggiunta di zuccheri raffinati.
• Fonte di fibre: Il cocco contiene fibre, che favoriscono la sazietà e aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
• Fonte di antiossidanti: Il cacao è ricco di antiossidanti, che proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi.

Conclusione

Il gelato zero al cocco e cacao è una scelta eccellente per chi desidera concedersi un dolce fresco e ipocalorico. Con solo 115 calorie e un profilo nutrizionale equilibrato, questo gelato può essere gustato senza sensi di colpa, anche nell’ambito di una dieta equilibrata.