Quante calorie ha la crema al pistacchio?
Cento grammi di crema di pistacchio bio contengono 674 calorie e 60 grammi di grassi, di cui 7,2 grammi saturi. La crema è composta al 100% da pistacchio pelato.
Calorie della Crema di Pistacchio
La crema di pistacchio è un alimento ricco e nutriente, ma è importante essere consapevoli del suo contenuto calorico.
Calorie per 100 grammi
Cento grammi di crema di pistacchio bio contengono 674 calorie. Questo è un valore calorico elevato, quindi è importante consumarlo con moderazione.
Contenuto di Grassi
La crema di pistacchio è anche ricca di grassi. Cento grammi contengono 60 grammi di grassi, di cui 7,2 grammi sono grassi saturi. I grassi saturi possono aumentare il rischio di malattie cardiache, quindi è importante limitarne l’assunzione.
Ingredienti
La crema di pistacchio è realizzata al 100% da pistacchi pelati. Ciò significa che è un alimento naturale senza additivi o conservanti. Tuttavia, il processo di pelatura dei pistacchi può rimuovere alcuni dei nutrienti presenti nei pistacchi interi.
Benefici per la Salute
Anche se la crema di pistacchio è ricca di calorie e grassi, può anche essere un alimento sano. I pistacchi sono una buona fonte di proteine, fibre e antiossidanti. Possono aiutare a ridurre il colesterolo, migliorare la salute del cuore e proteggere dal cancro.
Come Consumare la Crema di Pistacchio
La crema di pistacchio può essere utilizzata in molti modi. Può essere spalmata sul pane, utilizzata come ripieno per dolci o aggiunta a frullati o yogurt. È importante consumarla con moderazione a causa del suo alto contenuto calorico e di grassi.
Conclusione
La crema di pistacchio è un alimento ricco e nutriente, ma è importante essere consapevoli del suo contenuto calorico e di grassi. Può essere goduto con moderazione come parte di una dieta sana.
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