Quante calorie ha un caffè delle macchinette?

Un’insospettabile fonte di calorie: il caffè delle macchinette automatiche

Il caffè è la bevanda preferita di milioni di persone in tutto il mondo, apprezzato per il suo aroma inconfondibile e per il suo potere energizzante. Ma quanti di noi si soffermano a pensare al suo contenuto calorico?

Se è vero che un caffè preparato con la moka o al bar apporta pochissime calorie (circa 2 kcal), la situazione cambia drasticamente quando si parla di caffè delle macchinette automatiche. Un bicchiere di questa bevanda può infatti contenere ben 53,5 kcal, una quantità non trascurabile, soprattutto se si considera che spesso si consumano più di una tazzina al giorno.

La ragione di questa differenza risiede nel processo di preparazione. Le macchinette automatiche, per semplificare la vita all’utente, spesso utilizzano capsule pre-dosate che contengono, oltre al caffè, anche zucchero, aromi e altri ingredienti che aumentano il valore calorico.

E se la bevanda base ha già un apporto calorico significativo, la situazione peggiora ulteriormente con l’aggiunta di zucchero o dolcificante. Una bustina di zucchero, per esempio, apporta circa 50-60 kcal, portando il totale del caffè ad un livello di calorie superiore a quello di una merendina.

Quindi, se state cercando una bevanda a basso contenuto calorico, il caffè delle macchinette automatiche non è la scelta migliore. Optare per un caffè preparato con la moka o al bar, magari con l’aggiunta di un dolcificante naturale a basso contenuto calorico, come la stevia, vi permetterà di godere del vostro caffè preferito senza apportare troppi calorie alla vostra dieta.

In definitiva, la scelta è sempre nelle vostre mani. Ma conoscere il valore calorico dei diversi tipi di caffè vi permetterà di fare una scelta consapevole e di adattare il vostro consumo di questa bevanda alle vostre esigenze e al vostro regime alimentare.