Quante calorie ha una lattina da 33 di birra?

Birra: un piacere che si misura anche in calorie

La birra, bevanda alcolica amata da molti, è spesso protagonista di momenti di convivialità e relax. Ma quante calorie contiene una semplice lattina da 33 cl? La risposta, come spesso accade con il cibo e le bevande, dipende da diversi fattori.

In generale, una lattina da 33 cl di birra a 4% di alcol contiene circa 152 calorie. Questo valore può variare in base alla tipologia di birra, alla sua gradazione alcolica e agli ingredienti utilizzati.

L’alcol, un fattore chiave

Il principale responsabile del contenuto calorico della birra è l’alcol, che apporta 7 kcal per grammo. Maggiore è la gradazione alcolica, maggiore è il numero di calorie. Una birra a 5% di alcol, ad esempio, conterrà un numero di calorie superiore rispetto a una birra a 4%.

Non solo alcol: i malti e il luppolo

Anche i malti utilizzati per la fermentazione e il luppolo impiegato per l’amaro contribuiscono al contenuto calorico della birra. Le birre più dense, come le stout o le doppelbock, tendono ad avere un contenuto calorico superiore rispetto alle birre più leggere, come le pilsner o le lager.

Come scegliere la birra giusta

Per chi desidera limitare l’apporto calorico, è consigliabile optare per birre a bassa gradazione alcolica e con un basso contenuto di zuccheri. Le birre a base di cereali integrali possono essere un’alternativa interessante, grazie al loro contenuto di fibre.

Un consiglio:

Bere birra con moderazione è fondamentale per goderne i benefici senza eccedere nell’apporto calorico. Un’alternativa può essere quella di scegliere birre a bassa gradazione alcolica o di optare per birre artigianali con un contenuto calorico inferiore rispetto alle birre industriali.

Ricorda:

Il piacere della birra non è solo un’esperienza sensoriale, ma anche un momento da condividere. Goditi la tua birra preferita con moderazione, senza dimenticare di fare attenzione al contenuto calorico.