Quanto passato di verdure nella pappa?

Quanto Passato di Verdure nella Pappa per lo Svezzamento

Lo svezzamento è un momento cruciale per la salute e lo sviluppo del bambino, poiché inizia ad assumere gradualmente cibi solidi oltre al latte materno o artificiale. Il passato di verdure è un alimento essenziale da introdurre nella dieta del bambino durante questa fase.

Quantità di Passato di Verdure

Secondo le raccomandazioni degli esperti, per preparare la pappa si consiglia di utilizzare:

• 2-3 cucchiai (circa 20 grammi) di verdure passate fatte in casa
• Mezzo vasetto (circa 40 grammi) di omogeneizzato di verdure

Benefici del Passato di Verdure

I passati di verdure forniscono al bambino diversi nutrienti essenziali, tra cui:

• Vitamine: Vitamina A, C, E e K
• Minerali: Potassio, ferro, calcio e magnesio
• Fibre: Importanti per la digestione e la regolarità intestinale
• Antiossidanti: Proteggono le cellule dai danni

Procedimento per Fare il Passato di Verdure

Per preparare il passato di verdure fatto in casa, segui questi passaggi:

1. Lava e pela le verdure (ad esempio carote, patate, zucchine).
2. Tagliale a pezzi.
3. Cuocile a vapore o bollendole in acqua non salata fino a quando non saranno tenere.
4. Scola le verdure e passale con un passaverdura o un frullatore.

Consigli per Introdurre il Passato di Verdure

• Inizia con piccole quantità (un cucchiaino o due) e aumenta gradualmente la dose nel tempo.
• Introduci una verdura alla volta per monitorare eventuali reazioni allergiche.
• Mescola il passato di verdure con i cereali o l’omogeneizzato di carne per renderlo più appetitoso.
• Dai la pappa al bambino al cucchiaio o con un biberon.
• Conserva il passato di verdure avanzato in frigo per un massimo di 2 giorni.

Conclusioni

Il passato di verdure è un componente essenziale della pappa per lo svezzamento. Fornisce preziosi nutrienti e aiuta a promuovere uno sviluppo sano del bambino. Seguendo le raccomandazioni fornite, puoi garantire che il tuo bambino riceva la giusta quantità di questo alimento essenziale nella sua dieta.