Chi è allergico al latte può bere il latte di capra?

Latte di capra: un’alternativa valida per chi è allergico al latte vaccino? Affrontiamo il mito.

L’allergia al latte vaccino, un disturbo piuttosto comune, soprattutto nei bambini, è una reazione del sistema immunitario alle proteine presenti nel latte bovino. Questa reazione, che può manifestarsi con sintomi lievi come eczema o diarrea, fino a quelli più gravi come shock anafilattico, impone una rigorosa eliminazione del latte di mucca dalla dieta. Spesso, sorge spontanea la domanda: il latte di capra, più digeribile e spesso consigliato per altri disturbi intestinali, può essere una valida alternativa? La risposta, purtroppo, è più complessa di un semplice sì o no.

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, il latte di capra, pur presentando differenze nella composizione rispetto al latte vaccino, non rappresenta una soluzione sicura per chi soffre di allergia a quest’ultimo. La ragione risiede nella somiglianza strutturale delle proteine. Sebbene le proteine del latte di capra non siano identiche a quelle del latte vaccino, presentano una significativa omologia, cioè una struttura simile a livello molecolare. Questo significa che il sistema immunitario di una persona allergica al latte vaccino può riconoscere e reagire anche alle proteine del latte di capra, provocando reazioni crociate, anche se spesso di minore intensità rispetto a quelle scatenate dal latte di mucca.

In pratica, chi è allergico al latte vaccino potrebbe sperimentare sintomi simili, anche se con gravità variabile, dopo aver consumato latte di capra. Queste reazioni possono andare da una lieve irritazione gastrointestinale a manifestazioni più serie, a seconda della sensibilità individuale e della quantità di latte di capra ingerita. È fondamentale ricordare che la gravità della reazione non è prevedibile e può variare da un episodio all’altro.

Pertanto, definire il latte di capra una valida alternativa al latte vaccino in caso di allergia è fuorviante e potenzialmente pericoloso. Non si tratta di una semplice questione di “digeribilità”, ma di una risposta immunitaria specifica. Per chi soffre di allergia al latte vaccino, la soluzione più sicura e responsabile è quella di optare per alternative completamente prive di proteine del latte, come latte di riso, di soia (attenzione alle allergie crociate), di avena, di mandorle o bevande vegetali a base di altre fonti, sempre verificando la presenza di eventuali allergeni. La consulenza di un allergologo e di un dietologo è fondamentale per individuare la migliore strategia alimentare personalizzata e garantire la sicurezza e il benessere della persona allergica. Solo un professionista può valutare il caso specifico e indicare le opzioni più adatte, evitando rischi inutili.