Hvad er der mest koffein i, kaffe eller Monster?

Hvad indeholder mest koffein: Kaffe eller Monster?

Koffein er et stimulerende middel, der findes i mange fødevarer og drikkevarer, herunder kaffe og energidrikke. Koffein kan give øget vågenhed og fokus, men det kan også have negative virkninger ved højt indtag.

Når det drejer sig om koffeinindhold, er der en klar vinder: Kaffe.

• En liter stærk kaffe indeholder op til 1.000 milligram koffein.
• En liter energidrik som Monster indeholder kun omkring 320 milligram koffein.

Det betyder, at kaffe indeholder mere end tre gange så meget koffein som Monster.

Hvorfor indeholder kaffe mere koffein?

Kaffe er lavet af bønner fra kaffeplanten. Disse bønner indeholder naturligt høje niveauer af koffein. Energikdrikke, derimod, er ofte fremstillet af kunstige ingredienser, herunder tilsat koffein.

Konklusion

Hvis du leder efter den højeste koffeinkilde, er kaffe den bedste mulighed. Men husk, at for meget koffein kan have negative virkninger på dit helbred. Det anbefales at begrænse dit koffeinindtag til 400 milligram om dagen for at undgå disse bivirkninger.