Hvor mange kopper kaffe er der i en booster?

Kaffekopper i en Booster: En størrelsessag

Spørgsmålet om, hvor mange kopper kaffe der svarer til en booster, er ikke så simpelt som det umiddelbart lyder. Svaret afhænger nemlig helt af boosterens størrelse og koffeinindhold. Der findes ikke en standardstørrelse for boosters, og producenterne varierer i deres opskrifter.

En almindelig antagelse er, at en lille energidrik på 2,5 deciliter indeholder omtrent lige så meget koffein som en standard kop kaffe på 2 deciliter – omkring 100 milligram. Dette er dog kun et gennemsnit, og variationer forekommer. Det er vigtigt at huske, at den danske lovgivning sætter en grænse på maksimalt 32 milligram koffein per 100 milliliter i energidrikke. En booster, der overskrider denne grænse, er ikke lovlig at sælge i Danmark.

For at bestemme, hvor mange kopper kaffe der svarer til en specifik booster, skal man derfor kende to oplysninger:

1. Boosterens volumen (i deciliter eller milliliter): Størrelsen af flasken eller dåsen angiver den totale mængde energidrik.

2. Boosterens koffeinindhold (i milligram pr. 100 ml eller pr. beholder): Denne information skal fremgå af produktets ernæringsoversigt eller på producentens hjemmeside.

Med disse to oplysninger kan man beregne den omtrentlige ækvivalens til kopper kaffe. Hvis en booster på 5 deciliter indeholder 200 milligram koffein, svarer den omtrent til to kopper kaffe (med udgangspunkt i 100 milligram pr. kop).

Husk dog: Dette er blot en tilnærmelse. Kaffens koffeinindhold kan variere afhængigt af kaffebønnernes type, bryggemetode og styrke. Derudover kan boosteres indeholde andre ingredienser, der kan påvirke den samlede effekt på kroppen. En direkte sammenligning er derfor ikke altid præcis.

Kort sagt: Der er ingen fast regel for antallet af kopper kaffe i en booster. Det afhænger fuldstændigt af boosterens specifikke størrelse og mængden af koffein den indeholder. Læse altid ernæringsetiketten nøje, for at få et korrekt overblik over indholdet.