Hvad er koncentrationsbesvær?

Når sanserne spiller dig et puds: Koncentrationsbesvær og sanseintegration

Koncentrationsbesvær er en velkendt udfordring for mange. Ofte fokuserer vi på faktorer som stress, søvnmangel og travlhed, men en mindre kendt årsag kan gemme sig i vores sanseintegration. Hvad vil det sige, og hvordan kan det påvirke vores evne til at fokusere?

Sanseintegration er den komplekse proces, hvor hjernen modtager, bearbejder og organiserer information fra vores sanser – syn, hørelse, smag, lugt, berøring, balance (vestibulærsansen) og kropsbevidsthed (proprioception). Disse sanser bombarderer os konstant med input, og hjernen skal sortere og prioritere informationen for at skabe en meningsfuld oplevelse af verden.

Når denne proces ikke fungerer optimalt, taler vi om sanseintegrationsudfordringer. Det betyder ikke nødvendigvis, at sanserne i sig selv er defekte, men snarere at hjernen har svært ved at bearbejde og integrere de indkommende sanseindtryk effektivt. For nogle kan det betyde overfølsomhed over for bestemte sanseindtryk – lyde kan virke overvældende, lys for skarpt, og berøring ubehagelig. For andre kan det omvendt betyde underfølsomhed, hvor de søger intense sanseoplevelser for at føle sig regulerede.

Hvordan hænger dette sammen med koncentrationsbesvær? Forestil dig, at du sidder i et støjende lokale og forsøger at læse. For de fleste vil støjen være en distraktion, men for en person med sanseintegrationsudfordringer kan den støj være en decideret overbelastning af nervesystemet. Hjernen bruger så meget energi på at bearbejde den intense lyd, at der ikke er tilstrækkelige ressourcer tilbage til at fokusere på læsningen.

Tilsvarende kan en person med underfølsomhed over for bevægelse have svært ved at sidde stille og koncentrere sig. De kan føle et konstant behov for at bevæge sig, vippe med stolen eller pille ved ting. Dette er ikke et tegn på manglende vilje eller dårlig opdragelse, men snarere et udtryk for kroppens forsøg på at opnå den nødvendige sensoriske input.

Konsekvenserne af koncentrationsbesvær forårsaget af sanseintegrationsudfordringer kan være vidtrækkende. Det kan påvirke indlæring, sociale interaktioner og den generelle trivsel. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, at sanseintegration kan spille en rolle i koncentrationsvanskeligheder, og at søge professionel hjælp, hvis man mistænker, at det er tilfældet. En ergoterapeut med specialisering i sanseintegration kan foretage en grundig vurdering og udvikle en individuelt tilpasset interventionsplan, der kan hjælpe med at forbedre sansebearbejdningen og dermed også koncentrationsevnen.