Hvor meget må man løfte på arbejde som 15-årig?

Løftegrænser for 15-årige på arbejdspladsen: Sikkerhed og sundhed er altafgørende

Som 15-årig er du fyldt med energi og klar til at erobre arbejdsmarkedet! Men husk, at din krop stadig er under udvikling, og det er vigtigt at passe godt på den. Det gælder også, når du løfter tunge ting.

Hvad er grænsen for løft som 15-årig?

I Danmark gælder der en generel regel om, at unge under 18 år ikke må løfte mere end 12 kg. Dette gælder for alle typer løfteopgaver, uanset om det er at pakke varer i en butik, flytte kontormøbler eller bære tunge kasser.

Hvad hvis du skal løfte tungere ting?

Hvis du arbejder med genstande, der vejer mere end 12 kg, er det vigtigt at bruge hjælpemidler. Det kan være sækkevogne, trækvogne, cykeltasker eller andet udstyr, der aflastner din ryg og forhindrer skader. Husk at spørge din arbejdsgiver om hjælp, hvis du er i tvivl om, hvordan du skal løfte sikkert.

Hvorfor er det vigtigt at passe på din ryg?

At løfte tunge ting forkert kan føre til rygsmerter, diskusprolaps, slidgigt og andre alvorlige skader. Disse skader kan påvirke dig i mange år fremover og gøre det vanskeligt at udføre hverdagsaktiviteter.

Gode råd til at løfte sikkert:

• Brug din krop korrekt: Bøj i knæene og hold ryggen lige, når du løfter.
• Hold genstanden tæt på kroppen: Jo tættere du holder genstanden, jo mindre belastning er der på din ryg.
• Spørg om hjælp: Er du i tvivl om, hvordan du skal løfte noget, så spørg din arbejdsgiver eller en kollega om hjælp.

Husk, at din sundhed er din vigtigste ressource! Ved at følge reglerne om løftegrænser og bruge hjælpemidler, kan du arbejde sikkert og effektivt, uden at risikere din fysiske velvære.