Hvad skal baby sove i 25 grader?

Baby sover i sommervarmen: Hvad skal man gøre ved 25 grader?

Sommeren er skøn, men kan også give anledning til bekymring, når det gælder de små poder. Hvad skal baby sove i, når temperaturen stiger indenfor? Her får du nogle gode råd til at sikre en tryg og behagelig søvn for din baby, når termometret viser omkring 25 grader.

Let og luftigt er nøgleordet

Ved 25 grader er det afgørende at undgå overophedning. Babyer har endnu ikke fuldt udviklet deres evne til at regulere kropstemperaturen, og derfor er det vigtigt at hjælpe dem på vej.

• Undgå tykt nattøj: Læg de varme sparkedragter og tykke soveposer væk. De er simpelthen for varme til en sommernat.
• En let bomuldsbody eller en ble er ofte nok: I mange tilfælde er det tilstrækkeligt med en let bomuldsbody. Hvis det stadig virker varmt, kan du endda nøjes med blot en ble. Bomuld er et godt valg, da det er et naturligt materiale, der lader huden ånde.
• Ingen dyne eller tykt tæppe: En tynd stofble eller et let lagen kan bruges som en let beskyttelse, hvis det er nødvendigt, men undgå dyner og tykke tæpper.

Vær opmærksom på babyens signaler

Den bedste måde at sikre, at din baby har det behageligt, er at være opmærksom på tegnene.

• Tjek temperaturen i nakken: Det er en god indikator for, om baby har det for varmt eller koldt. Nakken skal føles behagelig og tør. Hvis den er svedig, har baby det for varmt. Er den kold, skal du tilføje et tyndt lag tøj.
• Vær opmærksom på huden: Rød og klam hud kan være tegn på overophedning.

Skab et behageligt sovemiljø

Udover påklædningen er det vigtigt at skabe et behageligt og køligt sovemiljø.

• God ventilation: Sørg for god luftcirkulation i rummet. En ventilator kan være en god idé, men undgå at den blæser direkte på babyen. Åbn vinduerne, hvis temperaturen udenfor er lavere.
• Undgå direkte sollys: Træk gardinerne for eller brug persienner til at blokere direkte sollys i løbet af dagen. Det hjælper med at holde rummet køligere.
• Overvej et klimaanlæg: Hvis du har et klimaanlæg, kan du bruge det med omtanke. Indstil det til en behagelig temperatur og sørg for, at luften ikke blæser direkte på babyen.

Vigtigst af alt: Stol på din intuition

Hver baby er forskellig, og det, der virker for én, virker måske ikke for en anden. Stol på din intuition og hold øje med din babys signaler. Hvis du er i tvivl, så søg råd hos din læge eller sundhedsplejerske.

Ved at følge disse råd kan du hjælpe din baby med at få en god og rolig nattesøvn, selv når sommeren viser sig fra sin varmeste side.