Hvor længe sover børn lur i barnevogn?

Hvor længe skal børn sove middagslur i barnevogn?

Som tommelfingerregel anbefales det, at børns middagslure i barnevogn varer mindst 1½ til 2 timer. Selvom der er børn, der foretrækker flere korte lure, og andre foretrækker lange, er det generelt fordelagtigt, at mindst én af dagens lure når op på denne varighed.

Hvorfor er lange lure vigtige?

Lange lure giver børnene tilstrækkelig hvile og understøtter deres sunde udvikling på flere måder:

• Kognitiv udvikling: Lange lure giver hjernen mulighed for at bearbejde nye informationer og styrke hukommelsen.
• Motorisk udvikling: Under søvn frigives væksthormoner, som er vigtige for barnets fysiske vækst og udvikling.
• Emotionel regulering: Lange lure hjælper børn med at håndtere stress og regulere deres følelser.
• Immunforsvar: Søvn styrker immunsystemet og beskytter børn mod sygdomme.

Hvornår skal man vække barnet?

Det er vigtigt at undgå at vække barnet midt i en lur. Hvis barnet vågner af sig selv efter mindre end 1½ time, kan man forsøge at berolige det og lade det falde i søvn igen. Hvis barnet konsekvent vågner efter kortere tid, kan det være et tegn på, at det har brug for en anden lure-ordning.

Konklusion

Tommelfingerreglen på 1½ til 2 timer for længden af barnevognslure er en god rettesnor. Ved at sørge for, at mindst én lur om dagen har denne varighed, kan forældre støtte deres børns sunde udvikling og velvære.