Hvornår begynder man på mavetid?

Mavetid: En blød start på styrke og udvikling

Mavetid – det ord kan vække både spænding og bekymring hos forældre til nyfødte. Det handler jo om at lægge ens lille, sarte baby på maven, og det føles måske naturligt at beskytte dem mod alt, der potentielt kunne være ubehageligt. Men mavetid er altafgørende for barnets udvikling, og det behøver slet ikke at være en kamp.

Modsat hvad mange tror, er der ikke en fast, universel “startdato” for mavetid. At sige, at man skal begynde ved en bestemt alder, kan være misvisende. Det handler mere om barnets signaler og jeres fælles komfortniveau.

Hvornår er det så passende at starte?

En god tommelfingerregel er at begynde, når jeres barn er omkring en måned gammelt, og I har etableret en tryg og kærlig relation. Det er nemlig ikke kun om at styrke babyens muskler, men også om at give dem en positiv oplevelse. En tryg relation betyder, at barnet føler sig elsket, set og hørt, selv i en position, der umiddelbart kan virke uvant.

Fokus på barnets signaler:

• Mæthed: En sulten baby vil ikke være tilfreds med mavetid. Start derfor altid, når barnet er mæt og tilfreds efter en god amning eller flaske.
• Komfort: Barnet skal være afslappet og komfortabelt. Er babyen grådlabil, overtræt eller urolig, bør I vente med mavetiden.
• Kort tid: Start med helt korte intervaller på blot et par minutter ad gangen. Det er bedre at have flere korte sessioner end en lang, ubehagelig én. Gradvist kan I øge varigheden, efterhånden som barnet bliver stærkere og mere tryg.

Sikkerhed er alfa og omega:

• Overvågning: Hold altid øje med jeres barn under mavetiden.
• Sikkert underlag: Vælg et fast, blødt underlag, hvor babyen ligger sikkert.
• Stimulering: Snak med jeres baby, syng sange, eller leg med legetøj for at gøre oplevelsen sjov og engagerende.
• Lytt til din baby: Hvis barnet bliver ked af det, er det et tegn på, at det er tid til at stoppe. Tving aldrig barnet til at ligge på maven.

Mavetid er en gradvis proces. Det er ikke en konkurrence om at nå et bestemt mål. Det handler om at styrke barnets nakke, ryg og skuldermuskler, og at give dem en positiv oplevelse, der skaber selvtillid og en sund motorisk udvikling. Husk, at jeres intuition og barnets signaler er de bedste guider. Lad det være en sjov og kærlig stund for jer begge!