Hvad betyder shopaholic?

Shopaholic: Når shopping bliver en afhængighed

Ordet “shopaholic” er blevet en del af vores dagligdag, og det bruges ofte i en let og humoristisk tone. Men bag den tilsyneladende uskyldige betegnelse gemmer sig en reel problematik: shoppingafhængighed, også kendt som købemani.

Hvad er en shopaholic?

En shopaholic er en person, der har udviklet en tvangsmæssig trang til at shoppe. Det er ikke blot en interesse for at købe nye ting, men en uimodståelig og ofte ukontrollabel lyst, der fylder tankerne og styrer handlingerne. Shopping bliver ikke bare en lejlighedsvis aktivitet, men en primær måde at håndtere stress, kedsomhed eller negative følelser på.

Købemaniens mekanismer:

For en shopaholic er selve handlingen at shoppe mere vigtig end de ting, der rent faktisk købes. Den midlertidige følelse af glæde og spænding, som et nyt køb udløser, fungerer som en belønning, der forstærker adfærden. Det er denne “high”, der får personen til at vende tilbage til shopping – igen og igen.

Problemet er, at denne glæde er kortvarig. Snart efter melder skyldfølelse, skam og frustration sig. Mange shopaholics ender med at gemme deres køb væk, fortryde dem eller slet ikke bruge dem. Alligevel er trangen til at shoppe stærkere end fornuften.

Konsekvenserne af shoppingafhængighed:

Konsekvenserne af købemani kan være alvorlige og vidtrækkende. De kan omfatte:

• Økonomiske problemer: Opgældning, betalingsanmærkninger og i værste fald konkurs.
• Psykiske problemer: Angst, depression, skyldfølelse, lavt selvværd og isolation.
• Problemer i relationer: Konflikter med familie og venner på grund af pengemangel og skjulte køb.
• Fysiske problemer: Søvnmangel, stressrelaterede sygdomme.

Hvornår er det mere end bare en hobby?

Det kan være svært at afgøre, hvornår en interesse for shopping er gået over gevind og er blevet en afhængighed. Nogle tegn, der kan indikere en købemani, er:

• Du shopper, selvom du ikke har brug for noget.
• Du bruger mere, end du har råd til.
• Du lyver om dine køb for andre.
• Du bruger shopping til at håndtere negative følelser.
• Du føler skyld eller skam efter at have shoppet.
• Du forsøger at stoppe med at shoppe, men det lykkes ikke.
• Shopping påvirker dit arbejde, dine relationer eller din økonomi.

Hvad kan man gøre ved det?

Shoppingafhængighed er en reel afhængighed, og det kan være svært at bryde ud af den på egen hånd. Behandling kan involvere terapi, selvhjælpsgrupper og/eller medicin. Det første skridt er at erkende problemet og søge hjælp.

Hvor kan man få hjælp?

Hvis du tror, du har en shoppingafhængighed, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Du kan kontakte din læge, en psykolog eller en terapeut. Der findes også selvhjælpsgrupper, hvor du kan dele dine erfaringer med andre, der kæmper med samme problem.

At overvinde en shoppingafhængighed er en lang og udfordrende proces, men det er muligt. Med den rette hjælp og støtte kan du genvinde kontrollen over dit liv og dine penge.