Er det farligt at gå i seng med vådt hår?

Søvnløs nat for dit hår? Myten om vådt hår og søvn aflivet – næsten.

Vi har alle hørt det: Gå ikke i seng med vådt hår! Men er det virkelig så farligt, som myten påstår? Svaret er nuanceret, og ikke et simpelt ja eller nej. Sandheden ligger et sted midt imellem skrækscenariet med uoprettelig hårskade og en ligegyldig holdning til våde lokker inden sengetid.

Det er korrekt, at vådt hår er mere skrøbeligt end tørt hår. Hårsækkens kutikula – de beskyttende skæl, der overlapper hinanden som tagsten – ligger fladt, når håret er tørt. Men når håret er vådt, svulmer hårstrået op, og kutikulaen løfter sig, hvilket gør håret mere modtageligt for knæk og brud. Dette er særlig relevant i søvnen, hvor vi konstant gnider hovedet mod pudebetrækket. Denne friktion forstærkes af vådhed, der skaber en slags slibende effekt. Resultatet kan være spaltede spidser, knækkede hårstrå og et generelt mere slidt og mat udseende.

Men det er ikke automatisk en katastrofe at falde i søvn med let fugtigt hår. Forskellen ligger i hvordan vådt det er. At gå i seng med hår, der drypper af vand, øger risikoen for skade markant. Det lange tidsrum med friktion mod puden, kombineret med den øgede skrøbelighed, giver idealforhold for hårskade. Men hvis du lader håret lufttørre delvist, så det er blot fugtigt – ikke vådt – mindskes risikoen betragteligt.

Derudover spiller pudebetrækket en rolle. Et silke- eller satinpuderbetræk skaber væsentlig mindre friktion end et bomuldsbetræk, og reducerer derved risikoen for skader på både vådt og tørt hår.

Konklusionen? Selvom det ikke er verdens undergang at falde i søvn med let fugtigt hår, er det bedst at undgå at gå i seng med hår, der drypper af vand. For at undgå hårskade er det ideelt at lade håret lufttørre eller tørre det næsten helt med et håndklæde inden sengetid. Brug af et silke- eller satinpuderbetræk kan også mindske risikoen for skader. Hårpleje handler om balance – det handler ikke om en streng regel, men snarere om at træffe bevidste valg for at bevare hårets sundhed og skønhed.