Hvor lang tid går der før man vænner sig til nye briller?

Nye briller – sådan overlever du tilvænningsperioden!

Nye briller er en fantastisk investering i dit syn og din livskvalitet. Men for mange kommer der også en tilvænningsperiode, hvor verden lige skal justeres igen. Hvor lang tid tager det egentlig, og hvad kan du gøre for at gøre det nemmere?

Ingen fast skabelon – din personlige tilpasning

Der er ikke noget entydigt svar på, hvor lang tid det tager at vænne sig til nye briller. Som artiklen indikerer, svinger det meget fra person til person. Nogle oplever, at synet falder på plads i løbet af et par dage, mens andre skal kæmpe i op til to uger. Det handler om din individuelle tilpasningsevne og en række andre faktorer.

Faktorer der påvirker tilvænningsperioden:

• Styrkeændring: Jo større ændring i styrke, jo længere tid tager det typisk at vænne sig til. Både plus- og minusstyrker kan give udfordringer.
• Type af glas: Progressive glas (også kaldet flerstyrkeglas) kræver ofte en længere tilvænningsperiode end enkeltstyrkeglas. Det skyldes, at hjernen skal lære at skifte fokus mellem forskellige afstande.
• Cylindrisk styrke eller astigmatisme: Hvis du har bygningsfejl (astigmatisme) og får korrigeret det for første gang, eller får en ændring i cylinderstyrken, kan det tage tid at vænne sig til den nye måde at se på. Ting kan virke forvrængede eller skæve i starten.
• Rammefacon: Hvis du skifter til en markant anderledes rammefacon, kan det påvirke dit perifere syn og dermed også din tilpasning.
• Alder: Ældre mennesker kan generelt have lidt længere til at vænne sig til nye briller end yngre.
• Tidligere brillebrug: Hvis du aldrig har brugt briller før, eller har haft en lang pause fra brillebrug, kan tilvænningsperioden være lidt længere.

Symptomer under tilvænningsperioden:

Det er helt normalt at opleve nogle af følgende symptomer, mens du vænner dig til dine nye briller:

• Svimmelhed: Især ved hurtige hovedbevægelser.
• Hovedpine: Typisk lokaliseret i panden eller ved tindingerne.
• Træthed i øjnene: Ligesom enhver anden muskel skal dine øjne arbejde lidt hårdere i starten.
• Forvrænget syn: Ting kan virke skæve, bøjede eller tættere på end de er.
• Afstandsbedømmelse: Problemer med at bedømme afstande, f.eks. når du går på trapper eller skal parkere bilen.
• Sløret syn: Specielt i periferien, især med progressive glas.

Tips til en lettere tilvænningsperiode:

• Bær dine briller så meget som muligt: Jo mere du bruger dem, jo hurtigere vænner du dig til dem. Undgå at skifte frem og tilbage mellem dine gamle og nye briller.
• Start langsomt: Brug dem et par timer ad gangen i starten, og gradvist øg brugen.
• Undgå at læse eller se tv i lange perioder i starten: Det kan belaste øjnene unødigt.
• Vær opmærksom på dine omgivelser: Tag dig tid til at observere verden omkring dig med dine nye briller, så din hjerne kan tilpasse sig.
• Gør det klart for din optiker: Fortæl din optiker om eventuelle symptomer, du oplever. De kan give dig yderligere råd og vejledning, og sikre, at brillerne er korrekt tilpasset.
• Vær tålmodig: Det tager tid, og det er helt normalt at opleve udfordringer i starten.

Hvornår skal du kontakte din optiker?

Hvis dine symptomer er meget intense eller ikke forbedres efter et par uger, bør du kontakte din optiker. Det kan være, at der er behov for justeringer af brillerne. I sjældne tilfælde kan vedvarende problemer indikere et underliggende synsproblem, som skal undersøges nærmere.

Med tålmodighed og de rette strategier kan du navigere igennem tilvænningsperioden og nyde de mange fordele, dine nye briller giver dig!