Hvad sker der, hvis man bliver underafkølet?

Hvad sker der, når man bliver underafkølet?

Underafkøling opstår, når kropstemperaturen falder til farligt lave niveauer. Denne tilstand kan være livstruende, hvis den ikke behandles hurtigt.

Hvad er symptomerne på underafkøling?

Symptomerne på underafkøling varierer alt efter temperaturen og varigheden af eksponeringen for kulde.

Let underafkøling (32-35 grader Celsius)

• Skælven
• Blåfarvning af læber, fingre og tæer
• Forvirring
• Lammelser i arme og ben

Moderat underafkøling (28-32 grader Celsius)

• Udtalt skælven
• Langsom vejrtrækning og puls
• Stivhed i musklerne
• Hukommelsestab
• Taletab

Alvorlig underafkøling (20-28 grader Celsius)

• Ingen skælven
• Udtalt blålig eller grålig hud
• Hævede arme og ben
• Langsom eller uregelmæssig vejrtrækning
• Bevidstløshed

Hvad forårsager underafkøling?

Underafkøling kan opstå i alle aldre og på alle tidspunkter af året. De mest almindelige årsager omfatter:

• Længerevarende eksponering for kulde
• Våd tøj eller nedsænkning i koldt vand
• Underernæring eller nedsat kropsfedt
• Alkoholisme
• Hypotermi (tab af kropsvarme forårsaget af et medicinsk problem)

Hvad er risikoen ved underafkøling?

Ubehandlet underafkøling kan føre til alvorlige komplikationer og endda død. Disse komplikationer omfatter:

• Hjertestop
• Forfrysninger
• Organfejl
• Koma

Hvad skal man gøre, hvis man får underafkøling?

Det er vigtigt at søge lægehjælp øjeblikkeligt, hvis du eller nogen, du kender, viser tegn på underafkøling. I mellemtiden kan du tage følgende skridt:

• Fjern vådt tøj og varm personen op med tæpper eller varmepuder.
• Giv varme væsker som varm suppe eller te.
• Undgå at give alkohol eller koffein.
• Søg lægehjælp, selvom symptomerne forbedres.

Hvordan kan man forebygge underafkøling?

Du kan reducere din risiko for underafkøling ved at følge disse trin:

• Klæd dig passende til vejret, især i kolde eller våde miljøer.
• Hold dig tør og undgå at blive gennemblødt.
• Spis en sund kost for at opretholde din vægt og kropsfedt.
• Drik rigeligt med væske, især varme væsker i kolde miljøer.
• Undgå alkohol og koffein, da de kan forværre underafkøling.