Hvem er mest udsat for knogleskørhed?

Den skjulte trussel: Hvem er mest udsat for knogleskørhed?

Knogleskørhed, eller osteoporose, er en sygdom, der stille og roligt kan ændre liv. Karakteriseret ved svækkede knogler, der øger risikoen for brud, rammer den langt flere end vi tror, og forståelsen af, hvem der er mest udsat, er afgørende for forebyggelse og behandling. Mens billedet ofte maler et portræt af en ældre kvinde, er virkeligheden mere nuanceret.

Ja, kvinder over 50 år udgør en betydelig risikogruppe. Menstruationsophøret (overgangsalderen) medfører et markant fald i østrogenniveauet, en hormonel faktor, der spiller en vital rolle i knoglestyrken. Dette hormonelle skift fører til accelereret knogletab hos mange kvinder, hvilket øger deres sårbarhed over for knoglebrud. Det er dog en misforståelse at tro, at knogleskørhed kun rammer kvinder.

Mænd rammes i stigende grad, og selvom risikoen generelt er lavere end hos kvinder, bliver antallet af mænd med knogleskørhed og dermed knoglebrud alarmerende højt. Dette skyldes bl.a. at mænds knoglemasse topper senere i livet og at de generelt diagnosticeres senere end kvinder. Faktorer som aldring, ringe kost, manglende motion og eventuelt brug af medicin, der påvirker knoglerne, spiller også en rolle hos mænd.

Men alderen og kønnet er ikke de eneste risikofaktorer. En række andre faktorer bidrager til øget risiko for knogleskørhed:

• Arvelighed: En familiehistorie med knogleskørhed øger risikoen betydeligt.
• Livsstil: Lavt kalcium- og D-vitaminindtag, rygning, overdrevent alkoholforbrug og inaktivitet svækker knoglerne.
• Sygdomme: Visse sygdomme som rheumatoid arthritis, cøliaki og type 1 diabetes kan øge risikoen.
• Medicin: Langtidsbrug af visse typer medicin, som fx kortison, kan også påvirke knogletætheden negativt.
• Kropsbygning: Slanke personer med lav kropsvægt har generelt en lavere knoglemasse.

Det er afgørende at være opmærksom på disse risikofaktorer. En sund livsstil med tilstrækkeligt kalcium og D-vitamin, regelmæssig vægtbærende motion og en sund kost er afgørende for at opretholde stærke knogler gennem hele livet. Hvis du er bekymret for din risiko for knogleskørhed, bør du tale med din læge. Tidlig diagnose og behandling kan forhindre knoglebrud og forbedre livskvaliteten. Knogleskørhed er en usynlig trussel, men med viden og forebyggende foranstaltninger kan vi mindske dens indflydelse på vores liv.