Hvordan føles det at være syg af stress?

At være fanget i stressens kløer: En personlig fortælling

Stress. Ordet klinger som en gnaven, konstant tikkende klokke i baggrunden af vores liv. Vi hører det overalt, og vi ved alle, at det kan være en grim fjende. Men hvordan føles det egentlig at være syg af stress?

For mig var det som at gå rundt i et tykt slør af tåge. Verden var sløret, farverne matte, og hver opgave føltes som at bære en tung sten op ad en stejl bakke. Mine tanker var konstant i højt gear, og de kredsede uafbrudt om alt det, jeg “burde” gøre, og alt det, jeg var bange for at mislykkes med.

Fysisk mærkede jeg det først i min mave. En konstant urolig følelse, en knude der sad fast og nægtede at slippe. Søvnen forsvandt, og natten blev fyldt med tankemylder og rastløshed. Selv de mindste beslutninger føltes overvældende, og min tålmodighed var tynd som et stykke papir.

Det var først, da jeg begyndte at mærke mig selv falde fra hinanden, at jeg indså hvor alvorlig situationen var blevet. Jeg havde glemt, hvordan det føltes at være tilfreds, rolig og fri fra bekymringer. Jeg var fanget i en cyklus af stress, angst og udmattelse.

Selvfølgelig er alle forskellige, og stress kan vise sig på mange måder. Men for mig var det en følelse af at være fanget i en uafbrudt kamp. En kamp mod en usynlig fjende, der gnavede konstant på min energi, min glæde og min livskvalitet.

Heldigvis kan stress bekæmpes. Der er mange værktøjer og teknikker, der kan hjælpe os med at håndtere presset og finde roen igen. Men det vigtigste er at være opmærksom på de signaler, som vores krop sender. At lytte til os selv og søge hjælp, når det er nødvendigt.

Fordi stress er ikke en svaghed. Det er en sygdom, og den skal behandles med omsorg og opmærksomhed.