Hvordan ved man om man har forstuvet sit håndled?

Er det en forstuvning eller noget værre? At afkode dit håndleds smerter

Et vrid, et fald, en uheldig bevægelse – pludselig mærker du en skarp smerte i håndledet. Er det bare en let forstuvning, eller noget mere alvorligt? At skelne mellem en mild forstuvning og en mere alvorlig skade kan være vanskeligt, men at være opmærksom på de specifikke tegn kan hjælpe dig med at søge den rette behandling.

De typiske mistænkte: En forstuvning i håndledet opstår, når ledbåndene – de stærke fibre, der forbinder knoglerne – strækkes eller rives. Dette resulterer i en række symptomer, der varierer i intensitet afhængigt af skadens alvorlighed.

Signalement: Sådan spotter du en forstuvning:

• Smerte: En umiddelbar og skarp smerte i håndledet er det første og mest klare tegn. Smerten kan variere fra en mild ubehag til en intens, skærende smerte, afhængigt af skadens omfang.
• Hævelse: Hævelse er et typisk symptom, og dens grad afhænger af skadens alvorlighed. En mild forstuvning kan kun give en let hævelse, mens en mere alvorlig forstuvning kan medføre betydelig hævelse og misfarvning af huden.
• Ømhed: Berøring af det skadede område vil sandsynligvis være smertefuldt. Endda let tryk kan forværre smerten.
• Bevægelighedsbesvær: Du vil sandsynligvis opleve en begrænset evne til at bevæge dit håndled frit og ubesværet. Simpel hverdagsaktiviteter som at gribe om ting eller at dreje håndledet kan være smertefulde eller umulige.
• Misfarvning: I tilfælde af mere alvorlige forstuvninger, kan du opleve blå mærker eller misfarvning omkring håndledet.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Mens mange milde forstuvninger kan behandles hjemme, er det vigtigt at søge lægehjælp, hvis:

• Smerten er intens og ikke aftager efter et par dage.
• Hævelsen er betydelig eller bliver værre.
• Du ikke kan bevæge dit håndled.
• Du oplever en unormal misfarvning eller deformation af håndledet.
• Du føler en “knirkelyd” eller knasning i håndledet.

Diagnostik og behandling: En læge vil kunne stille diagnosen ud fra en grundig undersøgelse af dine symptomer og en fysisk undersøgelse af dit håndled. Røntgenbilleder kan være nødvendige for at udelukke knoglebrud. Behandlingen afhænger af skadens sværhedsgrad og kan inkludere hvile, is, kompression, elevation (RICE-metoden), smertestillende medicin og eventuelt fysioterapi.

Husk: Selvbehandling kan forsinke helingsprocessen eller endda føre til komplikationer. Hvis du er usikker på sværhedsgraden af din håndledsskade, er det altid bedst at konsultere en læge for at få en korrekt diagnose og behandlingsplan.