Hvorfor får mange ældre lungebetændelse?

Hvorfor er ældre i højere risiko for lungebetændelse?

Lungebetændelse er en alvorlig infektion i lungerne, der kan være livstruende for ældre. Hvert år indlægges tusindvis af ældre med lungebetændelse, og mange af dem dør som følge af infektionen.

Der er flere faktorer, der øger risikoen for lungebetændelse hos ældre, herunder:

• Komorbiditet (andre sygdomme): Ældre har ofte andre sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), som kan svække deres immunforsvar og gøre dem mere modtagelige for lungebetændelse.
• Nedsat funktionsniveau: Ældre er generelt mindre aktive og har et svagere immunforsvar end yngre voksne. Dette kan gøre det sværere for dem at bekæmpe infektioner.
• Rygning: Rygning er en af de mest betydningsfulde risikofaktorer for lungebetændelse. Cigaretrøg skader lungernes slimhinder, hvilket gør det lettere for bakterier og andre mikroorganismer at komme ind i lungerne.

Andre risikofaktorer for lungebetændelse hos ældre omfatter:

• Dårlig ernæringstilstand: Ældre, der ikke får nok af de næringsstoffer, de har brug for, kan have et svagere immunforsvar.
• Svækket hoste- og opspytrefleks: Ældre kan have svækket hoste- og opspytrefleks, hvilket gør det sværere for dem at fjerne slim og bakterier fra deres lunger.
• Aspiration: Ældre har større risiko for at aspirere (indånde) mad eller væske, hvilket kan føre til lungebetændelse.

Det er vigtigt for ældre at være opmærksomme på risikofaktorerne for lungebetændelse og at tage skridt til at reducere deres risiko. Disse skridt omfatter:

• Få en vaccine mod lungebetændelse: Der er to typer vacciner mod lungebetændelse tilgængelige for ældre: pneumokokvaccinen og Haemophilus influenzae type b (Hib)-vaccinen. Disse vacciner kan ikke fuldstændig forhindre lungebetændelse, men de kan være med til at reducere risikoen for at udvikle sygdommen og dens alvorlighed.
• Hold op med at ryge: Hvis du ryger, så hold op så hurtigt som muligt. Rygning er en af de værste ting, du kan gøre for dit helbred, og det øger betydeligt din risiko for lungebetændelse.
• Spis en sund kost: Spis en sund kost, der er rig på frugt, grøntsager og fuldkorn. En sund kost kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar og gøre det sværere for bakterier at invadere dine lunger.
• Dyrk regelmæssig motion: Regelmæssig motion kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar og forbedre din lungefunktion.
• Få nok søvn: Når du ikke får nok søvn, er dit immunforsvar svækket, hvilket gør dig mere modtagelig for infektioner.