Hvornår er det alkoholmisbrug?

Hvornår Krydser Man Grænsen? Forstå Alkoholmisbrug Ifølge WHO

Alkohol er en del af mange sociale sammenhænge i Danmark, og for de fleste er det en uproblematisk fornøjelse. Men hvornår bliver et hyggeligt glas vin til et alkoholmisbrug? Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har defineret nogle klare retningslinjer, der kan hjælpe med at identificere, hvornår et alkoholforbrug har udviklet sig til et misbrug.

Det er vigtigt at understrege, at alkoholmisbrug ikke handler om, hvor ofte man drikker, eller hvor meget man drikker ved en enkelt lejlighed. Det handler om de konsekvenser, alkohol har for ens liv og ens evne til at kontrollere forbruget.

WHO klassificerer alkoholmisbrug, når en person over en periode (typisk et år) oplever mindst tre af de følgende seks specifikke symptomer:

1. Stærkt Ønske eller Trang (Craving): Følelsen af en ukontrollabel trang til at drikke alkohol. Tankerne kredser konstant om alkohol, og man oplever et stærkt behov for at få stillet denne trang.

2. Kontroltab: Vanskeligheder med at kontrollere mængden af alkohol, man indtager. Det kan være svært at stoppe, når man først er begyndt, eller at holde sig til den planlagte mængde. Man drikker mere end man havde planlagt, oftere end man havde planlagt.

3. Toleranceudvikling: Behov for at drikke mere alkohol for at opnå den samme effekt som tidligere. Kroppen har vænnet sig til alkoholen, og det kræver større doser for at mærke den ønskede rus.

4. Abstinenser: Fysiske og psykiske ubehagssymptomer, når alkoholindtaget reduceres eller stoppes. Disse symptomer kan inkludere svedeture, rysten, kvalme, angst, uro og i alvorlige tilfælde kramper eller delirium tremens. Abstinenser indikerer, at kroppen er blevet fysisk afhængig af alkohol.

5. Prioritering af Alkohol: Alkohol fylder mere og mere i hverdagen. Tidligere interesser og forpligtelser nedprioriteres til fordel for alkohol, og meget tid og energi bruges på at skaffe alkohol, drikke det og komme sig eftervirkningerne.

6. Vedvarende Brug Trods Negative Konsekvenser: Fortsat alkoholforbrug, selvom det tydeligt har negative konsekvenser for ens liv. Det kan være problemer på arbejdet, i parforholdet, med økonomien, eller sundhedsmæssige problemer. Selvom man er klar over disse konsekvenser, fortsætter man med at drikke.

Hvad skal man gøre?

Hvis du genkender tre eller flere af disse symptomer hos dig selv eller en du kender, er det vigtigt at søge hjælp. Alkoholmisbrug kan have alvorlige konsekvenser for helbredet, arbejdslivet og de personlige relationer. Der findes mange forskellige former for behandling, der kan hjælpe med at komme ud af et alkoholmisbrug, herunder:

• Lægehjælp: Din læge kan hjælpe med at vurdere dit alkoholforbrug og henvise dig til relevant behandling.
• Alkoholrådgivning: Rådgivningscentre tilbyder støtte og vejledning til både misbrugere og deres pårørende.
• Afvænningsklinikker: Intensiv behandling på en afvænningsklinik kan være nødvendig i alvorlige tilfælde.
• Anonyme Alkoholikere (AA): Et selvhjælpsfællesskab, hvor man kan dele erfaringer og støtte hinanden i at opnå og opretholde ædruelighed.

At erkende, at man har et problem, er det første og vigtigste skridt. Søg hjælp – det er muligt at få et godt og meningsfuldt liv uden alkohol.