Kan man få ondt i hovedet af nye briller?

Hovedpine bag de nye brillers facade: Hvorfor du kan føle dig svimmel i starten

Så du har endelig investeret i et par nye briller? Fantastisk! Klart syn er uvurderligt, men nogle gange kan vejen dertil være lidt bumpy. Mange oplever nemlig en ubehagelig bivirkning i starten: Hovedpine. Men bare rolig, du er ikke alene, og der er som regel en god forklaring.

Det er faktisk ganske normalt at føle sig lidt “off”, når man tager sine nye briller på for første gang. Hovedpinen, og nogle gange endda kvalme, skyldes typisk, at dine øjne og hjerne skal vænne sig til den nye måde, synet præsenteres på. Forestil dig, at dine øjne har været vant til at arbejde på en bestemt måde, måske har de overkompenseret for en lille synsfejl i årevis. Pludselig får de hjælp, og de gamle vaner skal omstilles.

Hvorfor føles det sådan?

• Nye styrker: Den mest almindelige årsag er simpelthen den nye styrke i glassene. Selv en lille justering kan kræve tilpasning. Dine øjenmuskler skal arbejde anderledes for at fokusere, og det kan spænde og give hovedpine.
• Afstand og vinkler: Nye brilleglas kan forandre din opfattelse af afstand og vinkler. Dette er især almindeligt ved progressive glas (flerstyrkeglas), hvor du ser forskelligt alt efter, hvor du kigger i glasset.
• Stillingen af glassene: Hvis brillerne ikke sidder perfekt på næsen, kan de påvirke dit syn og give spændinger. En skæv placering kan forstyrre den korrekte brydning af lyset.
• Astigmatisme (bygningsfejl): Korrektion af astigmatisme kan være en stor omvæltning for øjnene, og det kan tage lidt tid at vænne sig til den “rette” form på verden.
• Træthed: At fokusere aktivt på at se klart med nye briller kan være trættende for øjnene, især i starten.

Hvad kan du gøre?

• Vær tålmodig: Den gode nyhed er, at det normalt går over af sig selv. De fleste oplever, at symptomerne aftager inden for få dage eller en uge.
• Brug brillerne gradvist: Start med at bruge brillerne i kortere perioder ad gangen og øg gradvist tiden. På den måde giver du dine øjne mulighed for at tilpasse sig i et roligt tempo.
• Sørg for god belysning: God belysning kan reducere belastningen på øjnene, når du bruger dine nye briller.
• Hold pauser: Tag regelmæssige pauser fra skærme og fokuser på objekter i forskellige afstande for at træne øjenmusklerne.
• Tjek pasformen: Sørg for, at dine briller sidder korrekt på næsen og bag ørerne. Få dem justeret hos optikeren, hvis de glider ned eller klemmer.
• Kontakt optikeren: Hvis hovedpinen vedvarer i mere end en uge, eller hvis du oplever andre generende symptomer, bør du kontakte din optiker. Der kan være behov for en justering af styrken eller en anden type glas.

Konklusion

Hovedpine og kvalme ved brug af nye briller er en almindelig og som regel midlertidig bivirkning. Ved at forstå årsagerne og følge disse enkle råd, kan du gøre overgangen til dit nye, klare syn så behagelig som muligt. Husk, at det er vigtigt at lytte til din krop og søge professionel hjælp, hvis problemet fortsætter. Snart vil du nyde dit skarpe syn uden ubehag!