Hvordan får man tryk i øret væk?

Sådan slipper du af med tryk i ørerne

Tryk i ørerne kan være en ubehagelig fornemmelse, der kan være forårsaget af en række faktorer, såsom højdeændringer, forkølelse eller allergi. Heldigvis er der flere simple teknikker, du kan prøve derhjemme for at lindre trykket.

Valsalva-manøvren

Denne teknik er opkaldt efter den italienske anatom og læge Antonio Maria Valsalva og er en effektiv måde at udligne trykket i ørerne på. Følg disse trin:

• Luk munden og knib næseborene sammen med fingrene.
• Pust let ud gennem næsen, som om du forsøger at fjerne noget fra dine ører.
• Gentag, indtil trykket er udlignet.

Toynbee-manøvren

Denne teknik ligner Valsalva-manøvren, men du synker samtidig med, at du puster ud.

• Luk munden og knib næseborene sammen med fingrene.
• Synk og pust let ud gennem næsen samtidig.
• Gentag, indtil trykket er udlignet.

Kaugegummi

At tygge tyggegummi kan hjælpe med at stimulere musklerne i kæben, hvilket kan åbne eustakiske rør, der forbinder mellemøret med næsesvælget. Dette kan hjælpe med at udligne tryk i ørerne.

Dampbad

Dampen fra et varmt bad eller en varm bruser kan hjælpe med at blødgøre ørevoks og reducere inflammation i eustakiske rør. Dette kan hjælpe med at lindre trykket i ørerne.

Nasal spray

En nasal decongestant spray kan hjælpe med at reducere hævelse i næsepassagerne og åbne eustakiske rør. Dette kan hjælpe med at udligne tryk i ørerne.

Medicin

Hvis hjemmemetoder ikke giver lindring, kan det være nødvendigt at konsultere en læge. De kan ordinere medicin, såsom antibiotika eller antihistaminer, for at behandle den underliggende årsag til trykket i ørerne.

Hvornår skal du søge læge

I de fleste tilfælde er tryk i ørerne ikke et seriøst problem og vil forsvinde af sig selv. Men hvis du oplever alvorlig smerte, tab af hørelse, svimmelhed eller andre vedvarende symptomer, er det vigtigt at søge læge. Disse kan være tegn på en mere alvorlig underliggende tilstand, der kræver behandling.