Hvordan laver man selv saltvand?

Sådan laver du saltvand derhjemme

Saltvand er en effektiv måde at lindre tørre, irriterede luftveje på. Du kan købe kommercielt saltvand, men det er også nemt og billigt at lave selv derhjemme.

Ingredienser:

• 1 teskefuld (9 gram) salt
• 1 liter vand med stuetemperatur

Fremgangsmåde:

1. Opvarm vandet til kogepunktet. Dette dræber eventuelle bakterier.
2. Lad vandet køle af til stuetemperatur.
3. Opløs saltet i vandet. Rør, indtil saltet er helt opløst.

Brug:

• Du kan bruge saltvand til at skylle næsen eller gurgle med.
• Til næseskylning, brug en næseskylleflaske og skyld hver næsebor i 1-2 minutter.
• Til gurgling, gurgle med saltvandet i 30 sekunder og spyt det derefter ud.

Bemærkninger:

• Lav en ny portion saltvand hver dag. Saltvand kan blive forurenet med bakterier over tid.
• Hvis du er i udlandet eller skal bruge saltvandet direkte i luftvejene, skal du altid først koge vandet. Dette dræber eventuelle skadelige bakterier.
• Brug aldrig havsalt, da det kan indeholde skadelige bakterier.

Saltvand er en naturlig og sikker måde at lindre tørre og irriterede luftveje på. Ved at følge ovenstående trin kan du nemt lave dit eget saltvand derhjemme.