Hvornår går Solen op og ned på årets korteste dag?

Solens forløb på årets korteste dag

Årets korteste dag, vintersolhverv, indtræffer den 21. december på den nordlige halvkugle. På denne dag opleves den mindste mængde dagslys, da Solen står lavest på himlen.

På vintersolhverv i Danmark står Solen op omkring klokken 08:58 og går ned igen klokken 15:39. Det giver en samlet dagslysperiode på kun 6 timer og 41 minutter.

Årsagen til det korte dagslys

Jorden roterer omkring sin egen akse, hvilket giver os dag og nat. I løbet af året varierer Jordens hældning i forhold til Solen. På vintersolhverv er den nordlige halvkugle vippet væk fra Solen, hvilket betyder, at den modtager mindre direkte sollys.

Variationer i op- og nedgangstid

Tiden for solopgang og solnedgang varierer afhængigt af breddegrad og længdegrad. I Danmark varierer solopgangs- og solnedgangstiderne med op til 30 minutter fra øst til vest.

Lysets betydning

Dagslyset har en betydelig indflydelse på vores kroppe og sind. Det regulerer vores døgnrytme, forbedrer humøret og øger energiniveauet. Den korte dagslysperiode på vintersolhverv kan derfor føre til sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD), som er præget af tristhed og nedtrykthed.

Gør brug af dagslyset

Trods den korte dagslysperiode på vintersolhverv er det vigtigt at få så meget naturligt lys som muligt. Gå en tur udendørs midt på dagen, eller sørg for at opholde dig i rum med store vinduer. Lysterapilamper kan også være nyttige til at regulere døgnrytmen og mindske symptomer på SAD.