Comment interpréter une mesure de tension ?

Déchiffrer le langage de votre tensiomètre : comprendre les mesures de tension artérielle

La tension artérielle, souvent résumée par deux chiffres séparés par une barre oblique (SYS/DIA), est un indicateur crucial de notre santé cardiovasculaire. Comprendre ces chiffres et leur signification permet de mieux appréhender les risques potentiels et d’adopter les mesures préventives nécessaires. Cet article vous guide dans l’interprétation de vos mesures de tension, en décryptant les différents paliers et leur importance.

Les deux valeurs reflètent des moments distincts du cycle cardiaque :

• SYS (systolique): Représente la pression maximale exercée sur les parois artérielles lorsque le cœur se contracte et expulse le sang.
• DIA (diastolique): Correspond à la pression minimale exercée sur les artérielles entre deux battements, lorsque le cœur se relâche et se remplit de sang.

Voici un guide d’interprétation des mesures de tension artérielle, basé sur les recommandations généralement admises :

• 120/80 mmHg à 139/89 mmHg : Tension normale. Ces valeurs indiquent un fonctionnement sain du système cardiovasculaire. Maintenir une tension dans cette plage est idéal pour préserver sa santé à long terme.

• 140/90 mmHg à 159/99 mmHg : Hypertension artérielle de stade 1. À ce stade, la pression artérielle commence à être considérée comme élevée. Des modifications du mode de vie, comme l’adoption d’une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’exercice physique et la réduction du stress, sont souvent recommandées. Un suivi médical est également conseillé.

• 160/100 mmHg à 179/109 mmHg : Hypertension artérielle de stade 2. Ce niveau de tension nécessite une prise en charge médicale. Un traitement médicamenteux peut être envisagé en complément des changements de mode de vie pour ramener la tension à des valeurs normales.

• ≥ 180 mmHg / ≥ 110 mmHg : Hypertension artérielle de stade 3 ou crise hypertensive. Ces valeurs indiquent une hypertension sévère, potentiellement dangereuse. Une consultation médicale urgente est impérative. Une crise hypertensive peut nécessiter une intervention médicale immédiate pour éviter des complications graves.

• < 100 mmHg / < 70 mmHg : Hypotension. Une tension artérielle trop basse peut entraîner des symptômes tels que des vertiges, des étourdissements, voire des syncopes. Il est important de consulter un médecin pour identifier la cause de l’hypotension et mettre en place un traitement adapté.

Important :

• Ces valeurs servent de guide général. L’interprétation d’une mesure de tension doit être individualisée et prendre en compte l’âge, les antécédents médicaux et d’autres facteurs de risque.
• Une seule mesure de tension élevée ne suffit pas pour poser un diagnostic d’hypertension. Des mesures répétées sur plusieurs jours, voire un suivi ambulatoire de la pression artérielle (MAPA) peuvent être nécessaires.
• N’hésitez jamais à consulter un professionnel de santé pour toute question concernant votre tension artérielle. Il est le mieux placé pour vous conseiller et vous orienter vers la prise en charge la plus appropriée.