Comment peser 30 g de céréales sans balance ?

Comment peser 30 g de céréales sans balance

Vous n’avez pas de balance à votre disposition pour mesurer précisément vos céréales pour le petit-déjeuner ? Pas de panique, il existe des méthodes simples pour estimer le poids sans équipement.

Méthode de la cuillère

Une cuillère à soupe de céréales équivaut approximativement à 130 g. Pour obtenir environ 30 g, remplissez une cuillère à soupe et divisez-la en trois parties égales. Prenez un tiers de la cuillère à soupe, et vous aurez une quantité proche de 30 g.

Méthode de la cuillère à café

Une cuillère à café de céréales correspond environ à 5 g. Pour obtenir 30 g, prenez six cuillères à café pleines. Cette méthode est plus précise que la précédente.

Méthode visuelle

Cette méthode est moins précise, mais elle peut être utile dans des situations d’urgence. Remplissez un petit bol ou une tasse avec des céréales et estimez visuellement la quantité qui correspond à environ 30 g.

Conseils supplémentaires

• Pour une mesure plus précise, utilisez une cuillère à soupe ou à café standardisée.
• Ne tassez pas les céréales dans les cuillères pour éviter une surestimation.
• Si vous souhaitez une mesure plus précise dans le futur, achetez une balance de cuisine économique.
• La plupart des boîtes de céréales indiquent le poids d’une portion. Vous pouvez vous référer à ces informations pour guider votre estimation.

N’oubliez pas qu’il s’agit d’estimations. La quantité réelle de céréales peut varier légèrement en fonction du type de céréales et de la façon dont elles sont versées dans les cuillères. L’objectif est d’obtenir une quantité approximative qui vous permettra de profiter d’un petit-déjeuner équilibré.