Quand donner autre chose que du lait au bébé ?

Quand introduire des aliments autres que le lait dans l’alimentation de bébé

En tant que nouveau parent, il peut être difficile de savoir quand l’heure est venue de diversifier l’alimentation de bébé. Voici un guide sur le moment opportun pour introduire d’autres aliments que le lait dans le régime de votre enfant :

Entre 4 et 8 mois : aliments mixés

• Commencez par des purées lisses de fruits et légumes, comme la banane, l’avocat, la patate douce et les carottes.
• Évitez les aliments allergènes courants comme les arachides, les œufs et le poisson.
• Introduisez un nouvel aliment à la fois et attendez quelques jours pour voir s’il y a des réactions allergiques.

Entre 8 et 10 mois : aliments moulinés

• Progressez vers des aliments légèrement plus épais, mais toujours moulinés.
• Ajoutez de la viande et du poisson, cuits et finement hachés.
• Continuez à introduire de nouveaux aliments, mais surveillez les signes de réaction allergique.

À partir de 10 mois : morceaux

• Proposez des morceaux mous et faciles à mâcher, comme des fruits mous, des légumes cuits et des pâtes.
• Les morceaux aident à développer les capacités de mastication et de déglutition de bébé.

Aliments à éviter

• Miel avant l’âge d’un an en raison du risque de botulisme.
• Noix et graines entières avant l’âge de 5 ans en raison du risque d’étouffement.
• Aliments salés ou sucrés transformés.

Conseils supplémentaires

• Soyez patient et observez votre bébé pendant l’introduction de nouveaux aliments.
• Si votre bébé ne semble pas apprécier un aliment, n’insistez pas. Réessayez plus tard.
• La diversification alimentaire est un processus continu. Ne vous inquiétez pas si votre bébé ne mange pas immédiatement de grandes quantités d’aliments solides.
• Consultez toujours votre pédiatre si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l’alimentation de votre bébé.