Comment enlever la mauvaise haleine qui vient de l'estomac ?

Élimination de la mauvaise haleine d’origine gastrique : un remède efficace

L’halitose, ou mauvaise haleine, peut provenir de diverses sources, notamment l’estomac. Cette forme de mauvaise haleine peut être particulièrement désagréable et gênante. Heureusement, il existe des moyens efficaces de l’éliminer.

Hygiène bucco-dentaire rigoureuse

Une mauvaise haleine provenant de l’estomac nécessite une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Voici quelques mesures essentielles :

• Brossage deux fois par jour : Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes, en utilisant une brosse à poils souples et un dentifrice fluoré.
• Nettoyage interdentaire : Utilisez du fil dentaire ou une brossette interdentaire pour éliminer les plaques et les débris alimentaires coincés entre les dents.
• Bain de bouche : Utilisez un bain de bouche antibactérien pour tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Rééquilibrage de la flore intestinale

L’équilibre de la flore intestinale joue un rôle crucial dans la prévention de la mauvaise haleine gastrique. Les probiotiques, des bactéries bénéfiques, peuvent aider à rétablir cet équilibre et à réduire les composés volatils qui provoquent l’halitose. Voici quelques sources de probiotiques :

• Yaourts et kéfirs
• Kombucha
• Choucroute
• Tempeh
• Miso

Autres mesures

Outre l’hygiène bucco-dentaire et le rééquilibrage de la flore intestinale, d’autres mesures peuvent aider à combattre la mauvaise haleine gastrique :

• Évite les aliments à l’ail et à l’oignon : Ces aliments peuvent laisser des odeurs persistantes.
• Arrête de fumer : Le tabac contribue à la sécheresse buccale et favorise la croissance des bactéries responsables de la mauvaise haleine.
• Boire beaucoup d’eau : L’eau aide à éliminer les odeurs et à maintenir une bonne santé buccale.

Si la mauvaise haleine d’origine gastrique persiste malgré ces mesures, consultez un médecin. Il peut y avoir un problème de santé sous-jacent qui nécessite un traitement.