Comment prévenir le barotraumatisme en plongée ?

Prévention du barotraumatisme en plongée

Introduction
Le barotraumatisme est une affection courante associée à la plongée sous-marine, résultant des changements de pression sur les différentes parties du corps. La prévention est essentielle pour assurer la sécurité des plongeurs et éviter des blessures douloureuses, voire mortelles.

Barotraumatisme pulmonaire
Cette affection se produit lorsque l’air dans les poumons se dilate trop rapidement pendant la remontée, entraînant une rupture des alvéoles pulmonaires. Pour le prévenir, les plongeurs doivent expirer en continu pendant la remontée, permettant à l’air de s’échapper des poumons.

Équilibrage du masque
Le pincement du masque pendant la plongée peut entraîner des blessures au visage et aux yeux. Les plongeurs doivent équilibrer leur masque en ajoutant de l’air par le nez pour éviter les pincements. Cela garantit également une vision claire sous l’eau.

Autres mesures préventives
En plus des mesures ci-dessus, les plongeurs doivent suivre ces consignes supplémentaires :

• Descendre progressivement: Descendez lentement pour permettre à vos oreilles et à vos sinus de s’adapter aux changements de pression.
• Éviter les plongées trop profondes: Les risques de barotraumatisme augmentent avec la profondeur.
• Monter progressivement: Remontez à une vitesse de 18 mètres par minute (60 pieds par minute) ou moins.
• Faire des paliers de décompression: Les paliers permettent à l’azote dissous dans les tissus de se dissoudre en toute sécurité.
• Écouter son corps: Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, remontez immédiatement et consultez un médecin.

Sensibilisation et formation
L’éducation et la formation sont essentielles pour prévenir le barotraumatisme. Les plongeurs doivent être conscients des risques et des techniques de prévention. Les cours de plongée certifiés fournissent des informations complètes sur ces aspects.

En conclusion
La prévention du barotraumatisme en plongée est primordiale pour assurer la sécurité des plongeurs. En suivant les mesures préventives décrites, notamment l’expiration continue, l’équilibrage du masque et autres pratiques recommandées, les plongeurs peuvent réduire considérablement les risques de blessures liées à la pression. L’adoption de ces précautions garantit une expérience de plongée agréable et sûre.