Comment purifier sa salive ?

Assurer la pureté de la salive : guide pratique

La salive, liquide incolore sécrété par les glandes salivaires, joue un rôle crucial dans la santé bucco-dentaire. Purifier la salive est essentiel pour maintenir une bouche saine et prévenir diverses affections. Voici un guide pratique sur la façon d’y parvenir :

Stimuler la production de salive

• Consommez des glaçons : Mâcher des glaçons stimule la production de salive, ce qui aide à éliminer les bactéries et les débris alimentaires.
• Savourez des bonbons durs sans sucre : Ces bonbons encouragent la salivation, neutralisant les acides dans la bouche.
• Dégustez des glaces : La consommation de glaces stimule les glandes salivaires, favorisant le renouvellement salivaire.

Augmenter la salivation

• Mâchez du chewing-gum sans sucre : Mâcher du chewing-gum sans sucre active les glandes salivaires, augmentant ainsi la production de salive.
• Buvez beaucoup d’eau : Rester hydraté est essentiel pour maintenir une production de salive normale.
• Utilisez des sprays ou des pastilles de stimulation salivaire : Ces produits contiennent des ingrédients qui stimulent les glandes salivaires, augmentant le flux salivaire.

Autres mesures

• Évitez les aliments et les boissons acides : Les aliments et les boissons acides peuvent éroder l’émail des dents et réduire la production de salive.
• Consultez régulièrement votre dentiste : Des examens dentaires réguliers permettent de détecter précocement les problèmes de santé bucco-dentaire, notamment les troubles de la production salivaire.
• Utilisez des produits de soins bucco-dentaires fluorés : Les produits contenant du fluorure, comme le dentifrice et le rince-bouche, aident à renforcer l’émail des dents et à prévenir les caries.

En suivant ces conseils, vous pouvez stimuler la production de salive, la purifier et maintenir une bouche saine. Une salive saine contribue à la santé globale des dents et des gencives, prévenant les caries, les maladies parodontales et d’autres affections bucco-dentaires.