Comment savoir si on est sujet au mal de mer ?

Comment savoir si vous êtes sujet au mal des transports ?

Le mal des transports, également connu sous le nom de cinétose, est une affection courante qui survient lorsque le corps est confus par les signaux contradictoires envoyés par les yeux, les oreilles internes et les récepteurs de mouvement dans les muscles et les articulations. Cela entraîne une série de symptômes désagréables, notamment :

• Nausées
• Sueurs
• Vertiges
• Salivation excessive
• Vomissements

La gravité des symptômes peut varier d’une personne à l’autre, et certaines personnes sont plus sensibles au mal des transports que d’autres. Il existe plusieurs facteurs qui peuvent augmenter le risque de mal des transports, notamment :

• Antécédents de mal des transports
• Âge (les enfants et les adolescents sont plus susceptibles de souffrir du mal des transports)
• Sexe (les femmes sont plus susceptibles de souffrir du mal des transports que les hommes)
• Certains problèmes de santé (tels que les migraines et les troubles de l’oreille interne)
• Certains médicaments (tels que les antihistaminiques et les antidépresseurs)

Si vous pensez être sujet au mal des transports, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour réduire les symptômes :

• Asseyez-vous à l’avant du véhicule. Cela vous permettra de voir la route et de réduire les mouvements qui peuvent déclencher le mal des transports.
• Regardez l’horizon. En vous concentrant sur un point fixe à l’extérieur de la voiture, vous pouvez aider à stabiliser votre système vestibulaire.
• Ouvrez une fenêtre. L’air frais peut aider à réduire les nausées.
• Écoutez de la musique apaisante. Cela peut aider à vous détendre et à minimiser les symptômes.
• Prenez des médicaments contre le mal des transports. Il existe plusieurs médicaments en vente libre qui peuvent aider à prévenir ou à réduire les symptômes du mal des transports.

Si vous souffrez fréquemment du mal des transports, vous pouvez envisager de consulter un médecin. Ils peuvent vous recommander des traitements supplémentaires, tels que des patchs scopolamine ou des séances de rééducation vestibulaire.